学校体育 锁定本词条由“科普”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志，促进学生的身心健康。了解篮球板，篮球架，篮球圈的更多资讯可以关注篮球架厂家,室外健身器材厂家,篮球架定制,户外篮球架健身器材,小区健身器材,海口悦动体育器材有限公司。学校体
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学校体育 锁定本词条由“科普”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志，促进学生的身心健康。了解篮球板，篮球架，篮球圈的更多资讯可以关注篮球架厂家,室外健身器材厂家,篮球架定制,户外篮球架健身器材,小区健身器材,海口悦动体育器材有限公司。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。中文名学校体育外文名physical education
中文名电动跑步机外文名treadmill类 型室内健身器材目录1 跑步机分类2 使用说明3 热身准备4 运动量5 服装6 要素7 保养常识8 科学使用9 技术细节10 故障现象11 正确使用跑步机分类编辑第、1种分类：家用跑步机和商用跑步机家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。商用跑步机：主要用于健身房，事业单位一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。和家用不同的是采用交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。根据国内的研究数据表明，能够跑完马拉松全程的长跑爱好者，受伤率高达90%，马拉松要求很高的身体素质和科学严格的训练，根本不适合普通人瞎跑，即使老手跑全马，也必须系统训练三四个月。
锻炼的频率：目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。1好是根据自己的身体状况制定好锻炼
