众圣科技有限公司——五谷代餐粉推荐
代餐粉能吃多久？
代餐粉是饭、是粮食，可以想怎么吃就怎么吃。
代餐粉一盒10包，10盒100包，吃一个月跟吃三个月所产生的效果自然不一样，所以不是问我们10盒代餐粉能吃多久，而是你想吃多久。
1）、随早餐或者晚餐吃一包，一个月三盒，可以吃三个多月。早餐或晚餐吃两包，一个月6盒，可以吃45天。
2）、减肥吃法：早餐
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代餐粉能吃多久？
代餐粉是饭、是粮食，可以想怎么吃就怎么吃。
代餐粉一盒10包，10盒100包，吃一个月跟吃三个月所产生的效果自然不一样，所以不是问我们10盒代餐粉能吃多久，而是你想吃多久。
1）、随早餐或者晚餐吃一包，一个月三盒，可以吃三个多月。早餐或晚餐吃两包，一个月6盒，可以吃45天。
2）、减肥吃法：早餐代餐吃两包，晚餐代餐吃一包，一个月需要9盒，十盒能吃33天，减肥效果不错。
3）、增肥吃法：早上吃两包，饭量大的再吃点别的，晚上随餐吃一包。
4）、年老体弱人的吃法：可以早晚先吃一包餐粉再吃别的。
5）、除了身体特别弱的和有重大疾病的患者，都可以自身条件选择换食，换食可以选择3、5、7天，给身体做个4s保养。
一般人吃了十盒都会感觉腿脚轻快，身体舒服，减重，感觉很神奇，一次性买10盒代餐粉享受的价格1200元，十盒代餐粉就有可能产生一个健康美丽的奇迹。
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代餐粉可以当饭吃吗
可以。
代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是的，如果是选择一餐，是选择代晚餐，如果想的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充的营养，起到健康减肥的作用。
减肥代餐为什么能减肥
常见的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐汤等。无论形式怎样变化，代餐都具有低热量、易饱腹的特点，因而使用代餐能够减少能量摄入从而达到减轻体重的目的。
热量的主要来源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以热量低，通常是因为其原料中仅有少量、甚至干脆没有碳水化合物和脂肪类成分。
代餐为何会给你强烈的饱腹感呢有这样两种原因：一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来;二是代餐本身遇水能够膨胀，也会产生很强的饱腹感。
减肥代餐粉的原理
1、充分的饱腹感
代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。
2、低能量摄入
相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。
3、营养充分
吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉应根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥不减营养。
代餐粉正确吃法
代餐粉是用开水进行冲调的，边加开水边搅拌，搅拌均匀之后等三分钟左右再喝。
代餐粉的食用方法有很多，有的是代替早餐食用，有的则是代替一日三餐。怎么食用需要根据自身的情况而定。需要减l肥瘦身的可以选择后者，食用过程中并不用担心出现不良情况。代餐粉的成分为果蔬和坚果以及其他杂粮调配而成，营养价值并不平时的饮食食物，主要是因为热量的原因低起到减肥作用。
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代餐粉换食疗法可以排出那些毒l素呢？
1、 排出宿便毒l素。
宿便的危害是很大的，长期的毒l素在宿便内储存，容易被肠道黏膜再次吸收，进入体内容易对身体造成一定的伤害。容易出现疲乏、贫l血、劳累、失l眠、等症状，很大程度的降低了生活质量。所以平时一定要注意规律饮食，减少过于精细或含热量过高食物的摄入。
2、
排出皮肤毒l素。
皮肤是人体一个器l官，是人体健康的第l一道防线。皮肤毒l素的积累，可导致色l斑、粉l刺、痤l疮以及各种皮肤l病。
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梁文锋(True) / |
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