【山西京沙潜水培训】主营：自由潜培训，儿童游泳培训，儿童美人鱼培训，成人美人鱼培训，美人鱼培训，美人鱼考证，游泳健身俱乐部，游泳健身会所等。
下水前的热身准备很重要
热身后应该先淋浴再下水
可以让身体有个适应温差的过程
不要猛然下水
要先用池水往四肢处撩水
再往身上撩
使身体适应一下水的温度再下水
身体有汗时不要下水
休息片
自由潜水考证课程
【山西京沙潜水培训】主营：自由潜培训，儿童游泳培训，儿童美人鱼培训，成人美人鱼培训，美人鱼培训，美人鱼考证，游泳健身俱乐部，游泳健身会所等。
下水前的热身准备很重要
热身后应该先淋浴再下水
可以让身体有个适应温差的过程
不要猛然下水
要先用池水往四肢处撩水
再往身上撩
使身体适应一下水的温度再下水
身体有汗时不要下水
休息片刻等身体冷了再下水游泳
因为目前大多数游泳场馆
都是使用氯制消毒剂进行池水净化
水中余氯在挥发后
会形成刺激性气味
并可能引起眼部、口腔黏膜、鼻部、皮肤等不适
游泳馆内有明显味道
可能有几种原因
一种可能的情况是场馆的通风设备安装不合理
或换气能力不够
导致换气效率不够
另一种可能情况就是池水余氯过高
或者局部水域余氯过高
因此北京要求游泳场馆每4个小时
对泳池水质进行自测
余氯浓度低了要及时补充
浓度过高要进行稀释
所有潜水员都梦想着成为闪耀的存在，但是——让我们面对现实，日常生活都可能出错，更别说学习的过程了。令人欣喜的是，经过一系列的训练与知识的吸收，这些错误完全可以被避免。
或许已经有一段时间没有潜水的你，这个问题可千万不能忽视哦~
不佳的精神和身体状态
很少有人一生都能享受的健康体态。但是在年轻时候采取健康的生活方式，可以帮助延缓与衰老有关的疾病。
当健康问题出现时，立即与医生讨论自身存在的问题并采取适当的干预措施是非常重要的。 随着对个人健康状况的持续关注和及时调整，潜水运动甚至可以贯穿你的一生。
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