太原产后月子中心常用解决方案「多图」

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苹果，“一苹果，医生远离我”，苹果是孕期的水果。因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕期多吃苹果，孩子患上喘的几率也会较小。

不是所有的水果都适合加热

水果在加热的过程中会流失维生素C、维生素E等营养素。那些富含维C、维E的水果，如果加热过度会破坏维生素，建议不要加热。

顺产妈妈出院

大部分顺产妈妈在产后的第三天就可以出院了，有些侧切的妈妈不需要进行拆线，有的则需要。这是根据医生进行缝合时所选用的缝合线有关。妈妈现在的身体还很虚弱，出院时叫家人搀扶一下。

劳逸结合

产妇身体比较虚弱，气血不足，各种器要回复原位，要排除露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。