喝茶的注意事项
很多人觉得白开水没味道，因而喝水少，或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水，喝甜饮不如喝花茶，它会比那些饮料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧？养生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事项花茶确实有诸多好处，但是喝的时候也需注意一些事项。
建议可以喝茶的人，隔几天喝一次。几个时间段别喝空腹不宜饮茶。空腹喝茶，会稀释胃液，不利消化。有
花草茶的市场
喝茶的注意事项
很多人觉得白开水没味道，因而喝水少，或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水，喝甜饮不如喝花茶，它会比那些饮料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧？养生效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事项花茶确实有诸多好处，但是喝的时候也需注意一些事项。
建议可以喝茶的人，隔几天喝一次。几个时间段别喝空腹不宜饮茶。空腹喝茶，会稀释胃液，不利消化。有的人甚至可能会出现头晕、心慌、全身乏力的现象。发烧不宜饮茶。茉莉花茶中含有和鞣酸，会令血液循环和心跳加快，体温升高。感冒的人需要降温而非升温，而且它还会降低，所以别喝。饭后不宜喝茶。我们上边讲的是拿花茶漱口，可以解油腻。饭后就别喝那么多茶啦，增加消化负担。可以等消化得差不多的时候，开始喝茶。经期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打乱，所以在女性特殊时期不喝。不宜喝茶。茶中的多酚类物质，具有收敛作用，会将胃肠中的水分‘吸收’，加重。
几类人不宜喝花茶体寒的人。茉莉花茶是凉性饮料，体寒的人不宜多喝，否则是“凉上加凉”。的人。本身的人，就不能再丢失铁元素啦。花茶中含有的一些物质，会阻碍人体对铁的吸收，所以少喝为妙。。茶中的和会促进胃酸分泌，而怕胃酸多。所以应尽量少喝，不然就不利于病情控制了。对敏感的人。花茶中含有一些提神物质，有的人承受不来，喝了可能会导致夜间。只要你有过喝茶后的现象，那就需尽量避免喝茶。后，以上问题都没有？那喝起来吧！
花草茶爱美的朋友都收藏了
给大家介绍几款适合减肥养颜的花草茶，有喜欢的收藏一下哦~~~~
1.降火—玫瑰花草茶玫瑰花草茶是用鲜玫瑰花、迷迭香、茶的芽尖按比例混合，窨制而成的茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花草茶具有美容养颜、通经、软化血管的功效，对于心脑血管，，心脏病及妇科有显著。玫瑰花可调和，理气和胃在《本草纲目》中就已有论述。玫瑰花草茶还具有强大的效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。可见玫瑰花草茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效。
2.防止衰老—红茶作为世界四大红茶之一，红茶深受消费者推崇，被称为“献给世界的礼物”！红茶产于斯里兰卡等地，风味强劲、口感厚重，也是泡煮香浓奶茶的佳品。斯里兰卡红茶钠含量低，对于有、需要摄取少量钠的人来说，是理想的饮品。每日饮用可以防治骨质疏松，还具有很好的功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽。
3.—荷叶茶荷叶茶，源自爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆赴任时就携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体，对肥胖性患者减肥具有很好的。
5.好睡眠—洋甘菊花草茶洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、、作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。如果你选用的是茶包的话，那么泡过的茶包冷却后敷眼睛，可以帮助去除黑眼圈哦。周末晚上玩HIGH熬夜后，第二天起来泡杯洋甘菊，体验下一举两得的乐趣吧。
秋季天气干燥花果茶增加
一直以来，花果茶以其相对实惠的价格和方便组合拼配的特性，成为茶叶市场的“新宠”。记者走访茶叶市场时发现，因为具有、
生津止渴等功效，花果茶继酷暑之后又迎来一波销售高峰。“秋季比较干燥，人容易上火，喝点花果茶能败败火。”正在购买花果茶的郭女士告诉记者，她是一名幼师，每天都泡一壶花果茶随身携带。
“玫瑰花茶美容效果好，菊花泡枸杞可以防止眼睛干涩，枇杷花茶……”长青街某的工作人员表示，不少花果茶具有生津止渴的效果，因此很受市民的欢迎，十月份以来，花果茶明显增多。
记者走访茶叶市场时发现，进入十月以后，花果茶的变大，特别是菊花、桂花、金银花、薰衣草、百合、柠檬片之类的花果茶，具有、生津止渴等功效，几元至几十元一袋的适中价位，受到了市民的欢迎。
不过，花果茶虽好，并不是每个人都适合。赤峰市医院中医科医生提醒市民，花果茶功效不同，选购时也要因人而异。有的花果茶可以开胃健脾，如茉莉花；有的明目，如枸杞；有的清热祛湿，如洛神花；有的美容养颜，如玫瑰等。另外，喝花果茶的时间不宜过长，不要超过一个月。在喝花果茶前，询问一下中医，了解其功效以及注意事项。
拍照5分钟，P图5小时？中医：3款花茶，让你喝出好气色，自带美颜
女性气血不足有哪些表现一看面色：面色萎黄、或面色淡白、皮肤长斑都代表身体状况不佳、气血不足。二看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
三看月经：月经推迟，甚至，月经量减少、颜色淡，都是气血不足的表现。气色不好的原因有哪些能引起气血不足的因素，都可以让你变成“黄脸婆”，主要有以下几点；1、缺营养：饮食结构不合理、饮食不规律、节食等，都容易造成营养缺乏，气血来源得不到保障，从而面黄肌瘦、面色惨白或暗黄，有时候还会长痘痘，细纹，平常可能会觉得疲倦、头晕、手脚发凉。
2、缺睡眠：中医讲“肝藏血”“卧则血归肝”。过度劳累、熬夜，睡眠不足，会引起肝血不足，容易造成皮肤暗沉，眼袋黑眼圈等问题。3、缺运动：中医说“久卧伤气”、“久坐伤肉”。长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，就会造成人体气血运行不畅，出现精神不振、肢体无力，面无血色。女性气血运行不畅的话，常常面色发黄、容易长斑，还可能会伴有、胀痛。也有人会问，自己平时饮食作息都比较规律，为什么还会遇到气血不足的问题呢？因为对于女性而言，月经、带下、、生产都会消耗大量的气血，那势必就会带来气血的亏虚，所以女性一定要注意养气血。
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