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千万不能，超容易堆积、长痘长斑。以我的经验，有用的方法就是食物别吃太重太辣，多喝水，还有多吃含纤维素高的杂粮、蔬菜、水果。
诚心告诉大家，吃水果蔬菜比乱买药吃有用多了！
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@易星星：多喝水，但不要过度喝水，每个人体质不同，有些人是不擅长代谢水的，我以前狂喝猛喝，结果越来越水肿！不过现在减少了就好了~
@：两个腮帮子交换嚼东西，老用同一边嚼东西，脸会变形！也不要托腮，真的，下颌会歪！我身边有朋友就是，下！颌！歪！了！血的教训啊……
@HelloJusty：学生物的朋友说的，不要一个劲的去角质，角质很宝贵，差不多两周一次就够了。
我之前听了别人的话老去角质，的时候几乎一周两到三次，还用磨砂类洗面奶，那段时间脸超敏感，减少了之后就好了。
趁着夏天的尾巴，喵咕带着工作室的小伙伴去巴厘岛好好玩了一趟，但同时也发现了不少小秘密。我们工作室的小伙伴竟然带了满满一大包的护肤品，对比起来，其他小伙伴真的是过于精简了。
每天晚上护肤完的小伙伴简直就是一只行走的灯泡，油光满面。以至于小伙伴们都看不下去了。
话说是不是很多都这么疯狂护肤的！效果和数量要两手抓，基础保湿的同时还要兼顾多种效果，确实是一个太浩大的工程。但喵咕想说的是，精致护肤确实可以，但用这么多真的没必要。
其实的保湿护肤也不一定要从量上取胜，而且现在很多护肤也提倡做减法，用的太多有时候还会引发一系列的皮肤问题困扰，即使是简单基础的保湿也可以通过精简护肤来完成。
女生对护肤的要求确实是很多，除了保湿还要考虑各种功效，精简护肤更多的是选择适合自己的产品让女生减少很多负担。
就拿保湿来说，虽然很多护肤水都是主打保湿功效，但是不能锁水，还需要叠加面霜、乳液来锁水，这也是工作室的小伙伴叠加使用多种护肤品的原因，比起从数量上达到保湿效果，有质量的保湿也是精简护肤的一步哦。
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如果你是干性皮肤
如果你是干性皮肤，建议以乳液、面霜为主，化妆水辅助。 即便是保湿效果还可以的化妆水，保湿力度和乳液、面霜比基本可以确认就是个渣渣，所以化妆水并不是必须的。就像是一汪水，如果水是不流动的，外界再往里不断地投入垃圾，即使每次都是很少量的垃圾，很快水也会变脏变臭，只有流动起来，才能将这些垃圾冲走。 干性皮肤，尤其是特别干的皮肤，那同时使用这几种也是合理的，先用化妆水额外做一些补水的工作，再用高保湿性的乳液和面霜来尽可能减少皮肤水分的流失，是没问题的。
如果你的T区和脸颊差别很大
比如你的 T 区特别油，而脸颊特别干，那么在不同的部位使用不同的产品，分区护理也是很好的选择。 比如说，T 区很油，所以可以不涂或者只涂一个化妆水/轻薄的乳液，就可以了。 而脸颊如果刚好很干，可以在两颊用偏厚重的乳液或者面霜，来实现更好的保湿效果。其实，如果在青少年刚开始长青春痘的时候，没有走这些弯路，早早的改变饮食习惯注意保暖，多吃一些温和补脾的食物，这些就真的只是青春痘了。 但这里要提醒大家，一般来说，T 区就是比两颊油一些的，这是正常情况；另外，温度高的季节皮肤整体出油就是偏多一些，秋冬温度下降皮肤出油就是少一些。
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