中药泡脚养生好处多
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的保健作用。8月9日下午，陕西中医药大学“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终
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中药泡脚养生好处多
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的保健作用。8月9日下午，陕西中医药大学“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终止点。足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，气血以动为贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。一旦气滞血瘀，经络闭阻，脏腑组织、就要发生病变，因此，我们要推动气血运行，只有气血通畅了，才能保证全身营养物质的供应。中药沐足就是利用合适的中药配方熬成中来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、疾病的效果。明确指出：“中药沐足是一种简单易行、效果显著、的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。
中药泡脚养生正当时
树枯根先竭人老脚先衰诸病从寒起寒从足下生。春天泡脚升阳固脱、夏天泡脚除湿去暑、秋天泡脚肺腑润育、冬天泡脚藏精温中药泡脚胜吃补药用中药泡脚是利用热水促进渗透进人体的作用，即可保证能通过脚部传递周身经络，又不会出现口服过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于中，能借助水蒸气扩张足部的，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
中药泡脚小知识
泡脚的好处：1.脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理系统，增强机能，有防病的保健效果。2.常以温水泡脚，可，对身体很有益。足部的血液循环，容易产生沉积物。浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。3.足部有丰富的神经末梢和，用热水泡脚对神经和有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而，消除。4.热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。5.足浴时配以或藏秘二十八泡足浴片，更可以加除沉积在组织周围的和废物，利用中药刺激细胞组织的再生能力，让恢复并保持正常运转，从而达到养生保健的效果。
足浴时加什么中果好？
为了追求功效加倍，许多老年人泡脚时会按照电视或报纸上的来抓药，一煮就是一大锅。然而中医讲究辨证论治、配伍，并不是适合每个人。广东省第二人民医院中医科主任刘浩提醒，选择足浴时，要根据个人的体质和疾病特点来选择，药材种类和数量也并不是越多越好。足浴大同小异辨证论治来选择泡脚是老少皆宜的养生保健项目，仅通过热水来泡脚，能起到加速血液循环、，等保健作用。不过要想在泡脚中添加，看似简单，里面可有很多讲究。、花椒、生姜、等常见中药经常用于足浴中，以为例，刘浩主任介绍说，主要的功效是温阳散寒，泡脚可以手足发凉，但一般不单用。“因为中医讲究辨证论治，虽然温阳散寒的效果好，但是阳患者虚可能会伴有血瘀表现，配合红花或效果会更佳。手脚冰凉的人同时伴有皮肤干燥时，搭配可以养血，搭配花椒有温阳利水的作用。
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