太极拳是我国一种极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动，通过持之以恒的练习，领悟它的精髓和内涵，方能品味文化的真谛，起到陶冶个人心性的效果，今天芜湖养老院小编说说老年人养生为何要练太极拳。
1、意气运动，动静中的有序和协调
养生太极拳大家认为：身体运动的过程中，意气涌动时，动静的平衡和有序才具有改变人的心性、气血和筋骨的功效;心性的稳固，筋骨的强壮，气血的
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太极拳是我国一种极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动，通过持之以恒的练习，领悟它的精髓和内涵，方能品味文化的真谛，起到陶冶个人心性的效果，今天
芜湖养老院小编说说老年人养生为何要练太极拳。
1、意气运动，动静中的有序和协调
养生太极拳大家认为：身体运动的过程中，意气涌动时，动静的平衡和有序才具有改变人的心性、气血和筋骨的功效;心性的稳固，筋骨的强壮，气血的平衡和情绪的稳定，康达养老院认为这可以让人体始终处于相互协调的动态平衡，塑造健全的心理;心理上的平衡才能带动人体脏器的平衡，人体的生理机能才能得以稳固，这样才能建立良好的生活习惯。太极拳演习过程中，强调“有道德修养的人要注重文化教养,做到立身诚实”，就是要求心清明性，收敛躁气浮气，增加定力，康达养老院认为这样才能达到理性养生的目的。
2、养生贯穿于人之生命的全过程
太极拳理清法密，练行、意、松、息、气、劲、神，修正了一般拳术意形两难注重的缺点，强调由浅入深、循序渐进、真修实证的对立统一辩证法，按层次功阶进修，无论修为在何阶1层，康达养老院发现其都能达到健身的功效。太极拳的进修如同养生一般，把拳法融入到了生命的内与外，习一式悟一式，练一阶进一阶，悟道与修拳并重，进门学习中处处为拳，无时不道。学练结合，以练为主康达养老院认为这不仅丰富了自我，还改变了生活。
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养老院带你了解老年人日常生活护理的注意事项
1、理解和尊重老年人。
老年人有着丰富的社会经验，为社会贡献了毕生精力，为家庭做了很大贡献，同时，从生活经历而来的自我意识比较强烈。护理工作中应注意理解老年人的特点，不要伤害其尊严。在日常生活照料中，照顾者应注意在语言和行为上尊重老年人，即使老年人理解能力差、行动缓慢，也应表示理解和安慰，给予鼓励而不是催促，更不能批评，切勿伤害老年人的自尊心和自信心。
2、采取个性化的护理原则。
每个老年人的社会经历、生活习惯、健康和功能状况、家庭环境、经济条件有很大差异，其思维方式和价值观也不尽相同。护理工作中应把握老年人的个性特点，遵循个体化的原则，根据老年人的具体情况和家庭环境，因人而异、因地制宜地开展工作。
3、防止老年人对照护的过分依赖。
老年疾病的发生受多种因素影响，但多由患病、功能减退、失用等引起。另外，由于患病或衰老的原因，老年人往往会对护理人员产生强烈的依赖心理，甚至有些老年人只是为了得到他人的关注和爱护而要求护理。因此，应寻找、分析老年人生活中发生依赖的原因，要对老年人的功能状况进行全方面评估，评价其已经丧失的功能和残存的功能，要充分调动老年人的主动性，鼓励老年人蕞大限度地发挥残存功能，使基本的日常生活能够自理，延长独立生活和生活自理的时限，尽量不依赖别人。老年人确实无法独立完成日常生活活动时，需要提供部分协助或完全性护理，但护士、家属或其他照顾者应注意不要过多插手、包揽，以免老年人因依赖而丧失残存的功能。
为失能老人定时洗澡对于缓解老人的血液循环，清理身体上滋生的细菌很重要，还能舒缓烦躁的情绪，促进其身心的健康。下面
芜湖养老院给大家介绍下给失能老人洗澡的注意事项。
1、松开领口，给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处，注意洗净耳后;
2、脱去老人上衣，擦洗两臂。注意洗净腋窝部，帮助老人侧卧，面向护理者，将脸盆放于床侧的大毛巾上，为老人洗净双手；
3、解开老人裤带，擦洗胸腹部，帮助老人翻身，擦洗背及臀部;
4、脱去长裤，擦洗两腿、两侧腹等处。将盆移于足下，床上垫大毛巾，洗净双足，穿好裤子;
5、洗澡后需要清洗更换床单等物品以保持老人在清洁的环境中。
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生退化，眼睛也不例外。因此，许多中老年人都会出现在阅读或是其他近距离工作时看不清楚的症状，而且会随着年龄的增长而逐年加重，这就是老花眼。下面
芜湖养老院小编给大家介绍下老花眼的诊疗方法：
1、戴老花眼镜(一种凸透镜)是蕞简单、也是必要的方法。由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度；60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。有些人在三十五六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人需要看远、看近各戴一副眼镜。
2、食疗方法
老花眼，患这种眼病与缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。人们应该多吃富含维生素E和维生素B1的食物，比如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。除此之外，老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等。
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