在日常的网球培训过程中，在练球时要尽量不要让球停下来，无论是练习正拍球、反拍球、还是近身球，打完击并不算完成任务，你需要紧接着恢复到准备姿势，迅速开始击打下一个球。这种训练的主要目的是让你的身体适应短促反应的节奏，或者当你在练到一定程度时，可以请教练来进行练习让教练站在底线打穿越球，而你则守在网前练习截击。练习时你需要做的是通过教练的脚下移动，站位和击球点等信息预先判断出他回球
辽宁少儿网球培训
在日常的网球培训过程中，在练球时要尽量不要让球停下来，无论是练习正拍球、反拍球、还是近身球，打完击并不算完成任务，你需要紧接着恢复到准备姿势，迅速开始击打下一个球。这种训练的主要目的是让你的身体适应短促反应的节奏，或者当你在练到一定程度时，可以请教练来进行练习让教练站在底线打穿越球，而你则守在网前练习截击。练习时你需要做的是通过教练的脚下移动，站位和击球点等信息预先判断出他回球的线路。
随着经济发展以及生活质量的提高，人们越来越注重体育锻炼的重要性，网球运动也得到了更多人的青睐。对于网球技术中双反的技术来说，通过良好的双反技术可以帮你在场上获得更多的击球的力量还可以帮你增加回球过网的效果。
那我们如何在网球培训中来进行练习呢当在进在挥拍开始的时候，当我们在面对来球时要先向前进行一小步来完成身体的的转移来进行击球，同时我们也要在网球培训机构中进行练习时要注意，要使用正确的握拍的方式来进行握拍，因为握拍的方式不对，这样会让你在进行击球时会出现高低球。而它其实和正手的击球是一样的它就是要保证击球时拍面和球基本垂直，使球产生足够的速度。当我们没有达到条件时，你可能会在打球中会产生些旋转，但击球达不到应有的速度。对于这时来说你要是速度和旋转的结合，这样方能产生很大威力让你更加好的进行击球。
对于正手击球，网球培训中都有不同理解和方式，从引拍到击球再到后的随挥，当谈到后的随挥动作具体位置时，每个网球培训中，每个人理解和感觉都是不同的，那么什么是随拍呢？其实随拍就是当发生在击球后，继续随着击球方向伸展，达到动作半径远端后，挥过身体来进行击球动作。
但也有的小伙伴们在随拍时不是经过身体来进行，而会过肩随挥，绕头的随挥，腰部随挥等，那么这些是属于错误动作吗？其实不是的，这些都是正确的；与此同时呢随挥也是一种跟进，好的随挥需要转胯，转动的肩部，以获得更好的大肌群支持使击球力量充分灌注到球上。随拍也是一种能量的缓冲，可以让你更轻松的进入下一局，可以看出，随拍练习也是非常重要的。
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