后，是“保持健康意识的建立”和“形成运动习惯”。在美国的体适能课程中，规则和安全、健康习惯的占比很高，并不像国内很多机构的课程体系过多的关注运动技能和技巧。其实这才是真正意义上的体育的价值，因为后只有不到1%的人才能成为的运动员，而后能成就名声的则更是凤毛麟角，但掌握了良好的健康习惯、对自己的身体能有很好的把控，养成终生健身的习惯，这才是真正能在一生中不断获得收益的核心
少儿体适能课程
后，是“保持健康意识的建立”和“形成运动习惯”。在美国的体适能课程中，规则和安全、健康习惯的占比很高，并不像国内很多机构的课程体系过多的关注运动技能和技巧。其实这才是真正意义上的体育的价值，因为后只有不到1%的人才能成为的运动员，而后能成就名声的则更是凤毛麟角，但掌握了良好的健康习惯、对自己的身体能有很好的把控，养成终生健身的习惯，这才是真正能在一生中不断获得收益的核心保障。为了保证我们的性和前瞻性，我们一方面要在接近争议区域的范围内进行主动的教研、探索，另一方面，也要时刻紧跟国内外前沿的理论和科技动态，只有这样，我们妙拓思的“体适能训练”才能一直保持着非常高的水准。
所以，后总结一下什么是“儿童体适能”？
我给出的是：“以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己”。
所以，针对儿童的体适能训练，关键点在于：
一、吸引幼儿参与其中；
二、给予尽可能多的参与运动的机会；
三、鼓励和支持；
四、适当指导和帮助。
一点，吸引幼儿参与其中，就需要“投其所好”。
比如为孩子们设计一个和活动内容相符的主题（比如近流行的动画片、卡通形象等等），采用情景化的教学方式（比如我们的孩子们很喜欢的猫捉老鼠游戏），以游戏的手段让孩子们运动起来。另外，音乐的使用、老师自己的动作、动作的幅度等等也都很有讲究，经验丰富的老师能够渲染气氛，让孩子们沉浸其中。如上图所示，针对幼儿的运动类项目指导意见，相当于一条不可跨越的边界，边界内，无论课程形式如何、教学手段如何，都是符合儿童发展规律的，而边界外，无论效果如何，都不符合儿童发展规律。
森众智勇少年体适能研究中心研究导师、山东理工大学体育学院竞训中心主任盛红庆指出，在孩子的成长期，应该规律、系统地去构建他们对正确“动作模式”的控制力和精性，这也是一切专项运动的基础。过早让孩子进行单一的专项练习，身体不断重复使用相同的肌肉群和单一的动作模式，会人为的造成身体发育的不对称、不平衡，甚至不协调的现象,后期就运动表现力而言很难“更上一层楼”，有些甚至抹杀了孩子对这项运动的兴趣和热爱。那么，如何让孩子认识到自己的不足、并激发内心的动能去努力提升呢。
他建议，让孩子进行专项运动的同时，应该遵循孩子身体素质的窗口期特性，锻炼孩子全身系统的身体素质，即体适能基础训练。
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