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月子期间卧床时间多，运动少，建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。在产妇的个人卫生方面，月子会所 价格j建议产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口愈合、拆线后才能淋浴。必要时，可在医生指导下服用助消化的，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。
坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。
新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？
指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。
由于分娩会给产妇的身心造成劳累，所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
一般情况下，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。由于盆底组织和肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，抬头压迫撕裂，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。月子里产妇的会分泌物较多，每天应用温开水清洗外。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。
产后坐月子的传统观念很多，不能洗澡就是其中之一。这些是老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比已经有了天壤之别，那么产后坐月子可以洗澡吗
夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。很多新妈妈是次做妈妈，心理和精神上的压力比较大，不知道如何照顾宝宝，无法应对角色的转变。首先在环境方面，要产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度较好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，选择在上下午或早晚各通风20、30，但要注意的是通风时产妇和宝宝较好换个房间。在产妇的个人卫生方面，月子会所 价格j建议产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。
主持小S，连生3胎之后，不仅身材没有走形，皮肤和精神状态似乎都变得更好！这让很多生产后身材走形、皮肤松弛的妈咪们惊呼！让做妈妈后身材臃肿，羡慕不已。身为毒舌女主持的小S竟然把功劳都归于月子会所 价格的调养得力！
月子会所 价格这么受欢迎，其实也是子的精髓撩人之处：安心信赖的温馨氛围、正统精制到底的月子餐、细致到严苛的照护、科学有效的产康，从而让身心恢复到健康水平。要少吃多餐，在很多产妇观念中，坐月子就是要吃，每餐都把自己撑的饱饱的，认为这样就可以让身体尽快恢复了，这样是不对的，坐月子期间要学会少吃多餐，不要暴饮暴食，既可以帮助过胖的
