中药泡脚养生好处多
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的保健作用。8月9日下午，陕西中医药大学“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终
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中药泡脚养生好处多
人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，足对人体起着重要的保健作用。8月9日下午，陕西中医药大学“健康大讲堂”由消化一科主任王捷虹带来《中药沐足在临床中的应用》健康讲座。王捷虹主任详细解读了中药沐足的概述、分类、作用机理以及，她说，中医学认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，既是足三阴经（脾经、肝经、经)的起始点，又是足三阳经（胃经、胆经、膀胱经)的终止点。足为人体总的精气之源，是人体重要的组成部分，中医认为，气血以动为贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。一旦气滞血瘀，经络闭阻，脏腑组织、就要发生病变，因此，我们要推动气血运行，只有气血通畅了，才能保证全身营养物质的供应。中药沐足就是利用合适的中药配方熬成中来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、疾病的效果。明确指出：“中药沐足是一种简单易行、效果显著、的自我防病保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实意义”。
中药足浴蕴藏着千年中医智慧
足浴是一种局部药浴，是一种被历代医家和养生家普遍推崇的疗法。民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药功能的形象概括。对于脾胃虚弱的人，长期坚持中药足浴，对温运脾阳、强健身体将大有裨益。
足浴时加什么中果好？
为了追求功效加倍，许多老年人泡脚时会按照电视或报纸上的来抓药，一煮就是一大锅。然而中医讲究辨证论治、配伍，并不是适合每个人。广东省第二人民医院中医科主任刘浩提醒，选择足浴时，要根据个人的体质和疾病特点来选择，药材种类和数量也并不是越多越好。足浴大同小异辨证论治来选择泡脚是老少皆宜的养生保健项目，仅通过热水来泡脚，能起到加速血液循环、，等保健作用。不过要想在泡脚中添加，看似简单，里面可有很多讲究。、花椒、生姜、等常见中药经常用于足浴中，以为例，刘浩主任介绍说，主要的功效是温阳散寒，泡脚可以手足发凉，但一般不单用。“因为中医讲究辨证论治，虽然温阳散寒的效果好，但是阳患者虚可能会伴有血瘀表现，配合红花或效果会更佳。手脚冰凉的人同时伴有皮肤干燥时，搭配可以养血，搭配花椒有温阳利水的作用。
全民养生 中药泡脚
当今社会，很多人都有泡脚的习惯。然而，还有一些人，喜欢在洗脚水中加入一些中药。因为这样不但可以养生，还可以一些久治不愈的疾病。但是，泡脚也是有很多需要注意的事项的，否则不但不能养生，反而会对身体造成伤害。今天就为大家介绍一下，中药泡脚时需要注意的事项：1、水温要适中大家都知道，足部连接着人体的各个经络。因此，日常生活中一定要注意对足部的保护，不能让其过热，也不能让其过冷。所以，我们在泡脚的时候也是需要特别注意的。水温不宜过热，否则会伤害到足部皮肤，也不宜过凉，否则会使身体受寒，尽量的保持在40度左右为。2、不可空腹或者饱腹泡脚由于泡脚，会促进全身的血液循环。而如果此时处于饥饿或者饱腹的状态，便会使泡脚者出现头晕脑胀等不适的症状。因此，一定不要在空腹以及饱腹时泡脚，需要在进食半个小时以后，才可以进行泡脚。3、不可长时间泡脚泡脚的好处虽然很多，但是也是需要注意泡脚时长的。长时间的泡脚，不但不会对身体有益，反而还会引发出一系列的疾病。因此，每次的泡时间尽量的保持在20-30分钟之间，才能起到其应有的作用。4、心脏病患者不可泡脚众所周知，泡脚会促进血液循环。因此，患有心脏病的患者，泡脚时一定要注意。不可长时间泡脚，也不可用温度过高的水泡脚，当然更不可随意的在泡脚水中加中药了。不只是心脏病患者，就连患有等有关血液循环疾病的患者，都需要谨慎泡脚，以防止不必要的麻烦产生。所以，希望那些有泡脚习惯的朋友，首先要确定自己是否适合泡脚，然而再多了解一下泡脚需要注意的事项，这样才能使泡脚变成对身体有益的事情。
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