一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
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科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿
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一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿不死
2.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动，你会晕
作为健身达人，我想说：真的不建议这样！！！身体会坏掉的，1个月合理运动加控制饮食瘦10斤还是可以的，本人曾经试验过，后续分享给大家。
图片来源：冬宝（其实不一定非得瘦了，这样丰满也挺好的）
cosmonatura美容产品加盟__新科技美容项目_2019年创业好项目
cosmonatura美容产品加盟__新科技美容项目_2019年创业好项目,改变生活，有时或许只需通过一支口红、一个睫毛夹。日前，在白云区三元里社区大学内，便有40名学员上起了这样的“美丽公开课”，跟随讲师学习美容美发等关于美的技能。而这，正是由欧莱雅（）、妇女发展会合作开展的“美丽事业，美好人生”公益培训项目。而运营导师多次建议都被驳回也慢慢变得对林老板的加盟店不知道该如何运营。该项目此次落户重庆，今年10月前将开设2个培训班，受益近80名弱势流动女性。
据了解，该项目旨在为相对弱势的群体提供美的领域的免费技能培训，通过“授人以渔”的公益理念，帮助他们获得一技之长。2013年，欧莱雅与妇女发展会合作将项目引入，双方计划到2020年在培训至少5000名弱势女性。
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遗传性怎么淡化
斑有分很多种:例如 1.小时候就形成的我们称为. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除. 2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 3.期因代谢不良所引起的称为斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行. (1) 内疗:体内:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、
木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用霜,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行让新) 时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油
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