胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。古代修道者在数千年的中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病，返还青春，与宇宙之气融为一体的佳境。修道者把胎息作为的高层次目标。
正因如此，它才成为古代圣人的专利，成为道家千古不传之秘，历代高人为之蹇足。对于大多数人来说，胎息像一座无形的高山，望不到它，解不开它、达不到它。
调与数不同。数
胎息功法培训学校
胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。古代修道者在数千年的中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病，返还青春，与宇宙之气融为一体的佳境。修道者把胎息作为的高层次目标。
正因如此，它才成为古代圣人的专利，成为道家千古不传之秘，历代高人为之蹇足。对于大多数人来说，胎息像一座无形的高山，望不到它，解不开它、达不到它。
调与数不同。数用意数，调无意调。只一念注在息头，息头即鼻头。古人云：“得来只在鼻尖头。”此即观止入门法，为止念却魔之要旨，久则息自调。调到功深，渐近踵息。但人于调息，要常绵密，似存似亡。如是心定意静，神气归根。机窍渐露。恍惚之中不识不知，身心静寂，只觉息念相依，神气相合，达于口鼻少，动于丹田多。近于踵息，即行踵息，入真道矣。
闭气法：服气后可依下行功，深深吸气一口，舌抵上腭，凝田，两手握拳置于膝上，闭气不令其出，到忍无可忍时再用鼻呼出浊气，调匀呼吸。这时玉液从口壁涌出，充盈满口，须咕咚—声吞下，意送丹田，再行第二次闭气。。数日后，气从泥九宫流入脑，过夹脊下行尾闾，次于丹田，上冲心中，过咽喉而入舌下。先睁开眼睛，双手搓热，搓门24次，然后顺时针、逆时针摩腹各24次，再用剑指从眉心沿脑中心线由前至后搓24次，然后放松，走动一下，以便气血通畅。
心神属阳中阴，气属阴中阳。使心相交，就产生精气，化生津液，灌溉五脏，功能就强。第三个是内气与天气相交。 收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。内气属阴中之阳，天气属阳中之阴。使二气相交，就产生内丹，化全身之阴，变为纯阳体，百疴不生，这三个相交，都是以真意为引。
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