工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？
◎ 散热，白菊明目
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用花，可防治风热感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩晕等症状。还有一种，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。的作用强，对缓解生疮、牙痛、都有效。
花草茶功效
工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？
◎ 散热，白菊明目
菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用花，可防治风热感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩晕等症状。还有一种，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。的作用强，对缓解生疮、牙痛、都有效。
◎ 随泡随饮
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，不要久放。
◎ 怕冷、脾胃虚寒的人应少喝
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。
◎ 体热的人别加冰糖
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
◎ 配枸杞补，加桑叶治感冒
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以 后，即可饮用。菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的枸杞，作用得到加强。取花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、等症状。
菊花茶功效及化学组成
经现代医学验证，菊中含有有效化学成分，如腺呤、、水苏碱等，从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、、酯等。药理实验证明，白菊煎剂对
宋氏痢疾、变形、、副、绿脓、大肠及弧菌等都有抑制作用。常服菊花煎剂，对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量，能降低血
清甾醇和三酸甘油脂，并能预防。白菊还可代茶，其色、香、味不亚于龙井茶。经常服用，能增强抵抗力、抑制的通性，起到强身
作用。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料。
这三样东西一起泡茶，清香提神，胃里舒服，心情也舒畅
可能平时你也喜欢喝茶，爱喝茶的人都有自己喜欢的茶，比如红茶、绿茶、黑茶、白茶、花茶等等，茶的种类很多，每一种茶都有自己的特点，但不一定适合所有的人，所以，该喝什么茶好是你的身体说了算，相比起来用鲜花干泡茶，就算是不爱喝茶的人也能适应，花茶都比较清淡，茶水润甜。
这三样东西一起泡茶，清香提神，胃里舒服，心情也舒畅这三样东西分别是：桂花、玫瑰花、枸杞，以桂花为主，五六朵玫瑰花，一小把枸杞，把它们放在一起开水冲泡，茶色微微有些金黄，茶味清香扑鼻，口感润润的，尤其是用透明的玻璃杯喝茶，茶色晶莹透亮，非常诱人，桂花的味道能舒缓心情，还有的作用，所以喝了之后胃里感觉很舒服，玫瑰花也有一股淡淡的清香，爱美的女人都喜欢用玫瑰花泡茶喝，枸杞泡茶的好处谁都知道，尤其是跟两种鲜花干搭配一起冲泡，能增添一点点的甜味。
无论你是否爱喝茶，都可以尝试一下，相信你也会跟我一样，喝一次就爱上她了，每天我们都会喝水，这种茶就跟普通开水一样，对胃没有刺激性，只是增加了味道、茶色、口感，要比白开水更好喝，所以说，只要你喝过一次，就会非常喜欢，主要是在你觉得疲劳、精神不集中的时候来一杯，解乏又提神。
你还在靠咖啡提神吗？快来看看这些可以提神的花茶吧
上班族和许多备考的考生是不是经常会觉得疲惫困倦，精神不振。工作不能不做，学习不能不学，可是精神状态跟不上这该怎么办？许多人选择咖啡提神，但是很少人知道花茶也可以提神。而且相比于咖啡，花茶是既健康又提神的首先良品呀。今天小中就来和大家分享一下。能让大家拥有好精神，全力投入工作和学习中的的花茶吧。
晨间——一杯绿茶绿茶中含的剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的。绿茶中所含的少量的可以刺激神经、振奋精神。也正因为如此，小中推荐大家在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。午后——一杯菊花茶菊花有明目的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。
有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是。晚间——一杯茶有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚饭后饮用，对很有效果。这就是可以醒目提神的花茶了，希望三杯花茶让你精神饱满每，祝大家工作学习一切顺利呦。
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