2岁之后，婴幼儿胃肠道微生态虽然逐步完善，但仍易受外界因素影响，如婴儿在断奶和添加辅食期间，容易因为食物的变化导致肠道菌群失衡。另外，婴幼儿系统发育尚不完善，易出现和过敏等低下的问题。
及早给婴幼儿补充益生菌，有助于其发育，增进食欲，促进宝宝对营养物质的吸收；改善儿宝宝消化功能，减少或减轻、腹泻，缓解乳糖不耐受症。所以，宝宝应该坚持服用益生菌，尤其是剖腹产、、奶粉喂养以及服用
益生菌的作用
2岁之后，婴幼儿胃肠道微生态虽然逐步完善，但仍易受外界因素影响，如婴儿在断奶和添加辅食期间，容易因为食物的变化导致肠道菌群失衡。另外，婴幼儿系统发育尚不完善，易出现和过敏等低下的问题。
及早给婴幼儿补充益生菌，有助于其发育，增进食欲，促进宝宝对营养物质的吸收；改善儿宝宝消化功能，减少或减轻、腹泻，缓解乳糖不耐受症。所以，宝宝应该坚持服用益生菌，尤其是剖腹产、、奶粉喂养以及服用的宝宝，更需要及时补充。
称：“对人体方面来说，益生菌还是有益的，可以调节人体的，在腹泻、肠道痢疾方面是有效果的”。现代的医学研究还不能保证，单独使用益生菌就一定能够起到的作用。所以生病了，我们还是建议以为主，益生菌调理为辅。“三高人群”、、包括高脂血症等这些都是和这个菌群紊乱有关系，所以补充益生菌对这些病还是有好处。
这益生菌，虽然好处多多。但是，咱们在冲调含有益生菌或者吃益生菌产品的时候，还是有需要注意的地方，如果一不小心水温过高的话，会适得其反，毫无效果。我们分别用高于60℃、40℃、20℃的水，各自冲调一杯等量的益生菌冲剂，待冲剂完全溶于水之后取少量的样品进行细菌的培养。三天之后，通过培养皿，能直观地看出60℃水温下，其中活性益生菌含量几乎为零。而40℃和20℃常温下的益生菌含量都非常多。对于需要液体溶解服用的粉末状冲剂，冲调时水温尤为关键。虽然大多数类似产品使用说明书上会标注，但是消费者往往容易忽视产品就起不到好的效果。所以服用冲剂时，冲调的水温不要超过40℃。
益生菌怕热
作为活菌且又在人体内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是35℃。因此益生菌制剂保存在阴凉干燥处，有些甚至需要冷藏。同时，送服或者冲兑益生菌制剂的水温，不要超过40℃，不然益生菌就被烫死了。而且益生菌是一种，在没有氧气的环境下才能好好存活开袋后马上服用，不要因为喝不完等因素留到下一顿服用，因为这时的益生菌早已失去活性。
益生菌在饭后30分钟服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入，否则即使是被选出的已确定能到达的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
益生菌如何缓解腹泻？
益生菌可以促进肠道微生态平衡，帮助减轻腹泻症状和减少腹泻发生，主要机制如下：
（1）益生菌可增强肠道屏障功能，保持健康的胃肠道环境；益生菌抑制有害菌，与病原菌争夺营养物质，并占据肠道可用空间，阻止病原菌的粘附和通过；益生菌可产生物质，降低肠道pH值，造成局部酸性环境，从而杀灭有害菌，缓解腹泻。
（2）益生菌可以促进SlgA的分泌，与相应病原微生物（细菌、病毒等）或致敏原结合，阻止病原体或致敏原粘附到细胞表面，增强肠道屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原。
（3）益生菌可以分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，减轻乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等。基于此，益生菌可以帮助缓解性腹泻（包括各种腹泻、病毒性腹泻，例如轮状病毒引起的儿童秋季腹泻）、相关性腹泻、乳糖不耐受性腹泻。
（作者： 来源：）
