义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后恢复课程
义乌商城妇产医院与您分享
产妇坐月子吃什么好
一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的月子餐食谱。
1、
产后恢复课程
义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。产后恢复课程
义乌商城妇产医院与您分享
产妇坐月子吃什么好
一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的月子餐食谱。
1、木瓜花生
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块；
将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
2、归芪鲫鱼
原料：鲫鱼1尾（半斤），10克，黄芪15克。
做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加、黄芪养血，为民间常用的方。
3、黄芪猪肝汤
原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许
做法：将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。
义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。
义乌商城妇产医院与您分享产后坐月子应该注意什么
护理
1、口腔：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发、等。很多新妈妈害怕刷牙牙龈出血，可以用漱口水代替刷牙。现在市面上也有孕妇的牙刷牙膏，新妈妈们不妨一试。
2、：产后妈妈患上的几率比平时都要高。分泌的奶水如果没有及时排出，积攒在内就会导致。另外，宝宝含乳的姿势不正确，使皲裂，也容易导致。各位新妈妈们一定要积极防治，每次哺乳前均用温毛巾擦洗和热敷。如果开始胀痛，尽早哺乳或用吸奶器吸出。
胚胎时就开始打基础
人的健康从还是一颗受精卵的时候就开始打基础了。胚胎形成后就要靠母体提供营养来支持成长，这时候就需要很多营养素。除了补叶酸，很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。
因为孕妈妈体内的营养素会优先提供给胎儿，所以很多孕妇如果饮食中没有相应增加铁摄入的话，很容易处于铁缺乏的状态，影响宝宝发育。而胎儿在五个月后骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增，孕妈妈一定要注意钙和铁等的补充。
除了定期监测身体状况和补充身体营养外，孕妈妈还要注意补充“心理营养”。产后恢复课程义乌商城妇产医院与您分享酒店型月子会所这种类型的月子会所隐匿于奢华五星级大酒店，硬件设备，环境大气上档次，处处充斥着奢靡华贵的气息。愉快稳定的情绪有利于母婴健康；情绪则会加重反应，使孕妇食欲下降，影响胎儿的营养摄入，从而影响胎儿的躯体和神经系统等发育。而且胎儿可以感受到母亲的情绪，因为孕妇心情后，体内等上升，可以通过传递给胎儿。如果母体长期较高，胎儿也会出现分泌异常，影响对胎儿的血氧和营养供应。所以，孕妈妈一定要做好心理保健。
（作者： 来源：）
