芝麻怎么做有营养芝麻脆饼饼芝麻怎么做有营养芝麻脆饼饼干食材：鸡蛋2个、白砂糖30g、低粉50克、玉米淀粉20g、白芝麻100g、色拉油40g、盐少许。做法：在碗中把鸡蛋打碎，加入白砂糖，混合均匀，加低粉、白芝麻、盐、油，搅拌均匀，垫油纸，把糊状蛋液倒在油纸上，刮到薄，放入烤箱140度烘烤15分钟即可，这样芝麻脆饼饼就做好了。
我们在日常生活中将白芝麻炒熟之后，也可以将它作为糖
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芝麻怎么做有营养芝麻脆饼饼
芝麻怎么做有营养
芝麻脆饼饼干
食材：鸡蛋2个、白砂糖30g、低粉50克、玉米淀粉20g、白芝麻100g、色拉油40g、盐少许。
做法：在碗中把鸡蛋打碎，加入白砂糖，混合均匀，加低粉、白芝麻、盐、油，搅拌均匀，垫油纸，把糊状蛋液倒在油纸上，刮到薄，放入烤箱140度烘烤15分钟即可，这样芝麻脆饼饼就做好了。
我们在日常生活中将白芝麻炒熟之后，也可以将它作为糖块儿来使用，比如说在准备少量的白糖和水放在油锅中将它混合成糖稀之后，将炒好的白芝麻放在糖稀中搅拌均匀，然后再将它倒出来晾干，切成块状，吃起来也特别香。白芝麻还可以用作调味品来使用，比如说我们准备一些新鲜的白芝麻，把它炒熟之后放入一个干燥的瓶子中，每次在做菜或者做汤时可以适当的添入一些，除此之外还可以选择将白芝麻做成糯米团，将他经过加工处理之后做成汤圆吃，还可以放入一些其它的材料，比如说猪油或者花生核桃等也非常美味。
黑芝麻生吃好,还是熟吃好
黑芝麻生吃好，还是熟吃好？
芝麻主要是含有的蛋白，及丰富的油脂，油脂中主要是不饱和脂肪酸；而矿物质的含量也丰富，高温烹饪不影响。
此外，芝麻富含脂肪，所以脂溶性维生素，维生素A，维生素E，胡罗卜素等吸收问题都不用考虑。而其他维生素的含量芝麻比较少，因此熟吃也不用担心维生素在高温下流失问题。
但是芝麻不好消化，如果消化能力弱，不建议生吃，要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题。
黑芝麻什么时候吃好呢
黑芝麻什么时候吃好呢？
一般来说，什么时候吃黑芝麻并没有太多的限制，但如果是想要通过黑芝麻益补，比如实现乌发等功效，建议饭后半小时后再吃，因为吃完饭以后，胃部的血液比较集中，比较容易消化吸收摄入的食物和补品。特别是早饭后，食用各种补品，这样补品里的营养成分有充分的时间被人体吸收。网络发达的今天，（淘宔）有好的黑芝麻产品“舆味香”
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