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在我们月子中心坐月子的产妇中，护士会给新妈妈上课。事实上，在产褥期，新妈妈身心都很疲惫。晚期超重和行动不便；分娩前，情绪很容易紧张、害怕和虑；分娩时，由于宫缩，母亲在整个分娩过程中没有休息好，身体非常疲劳；分娩后，你必须在晚上给宝宝喂奶，换尿布，白天照顾宝宝。你疲惫的身体很难立即恢复。
实际上，一个人生病后，除非是严重卧床不起，一般来说，他只注意药治(吃药、打针)，很容易忽视休息和营养。然而，有些病，尤其是那些身体虚弱的人，在充分的卧床休息和良好的营养补充后是可以治的，而坐月子恰恰可以做到这一点，这使一些老年人误以为事实上，有许多病，如细菌，仅靠休息和营养是很难治的，只能用相应的药来治。这就是为什么“月子的疾病必须在月子"治”的说法不够科学的原因。
剖腹产妈妈下床去厕所时，千万别高估自己的行动力，因为麻、久卧等原因，你的腿脚会非常不灵活，一定要让家人或者护工搀扶。
看到顺产妈妈出院，是不是好羡慕呢？剖腹产妈妈一般4-7天也能出院，具体出院时间要根据你个人恢复情况而定。在医生拔除尿管后，你要多让家人搀扶，下床活动，逐渐增加下肢的肌肉力量。
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