三、瑜伽行业用户画像
1、主力群体是80、90后的一二线城市女性
女性是当前瑜伽行业主要服务的对象，在数量上占优势，占比高达94.9%;从年龄层面来看，瑜伽用户相对集中在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%，近七成;从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线城市用户占比65.8%。可以说，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是习练瑜
瑜伽教练培训学校
三、瑜伽行业用户画像
1、主力群体是80、90后的一二线城市女性
女性是当前瑜伽行业主要服务的对象，在数量上占优势，占比高达94.9%;从年龄层面来看，瑜伽用户相对集中在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%，近七成;从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线城市用户占比65.8%。可以说，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是习练瑜伽的主力群体。
2、注重身体健康、追求生活的现代青年精英群体
瑜伽用户相对集中于企业各层级白领、事业单位从事者和技术人员、私营企业主等正在创造社会价值的精英型人士，占比共约74.3%。65.8%的瑜伽用户个人月收入在5000元以上，41.4%可达到8000元以上。
3、近六成用户受改善自我的需要驱动主动了解瑜伽
57.7%的瑜伽用户是在自我改善需要的驱使下，主动搜索并了解瑜伽运动，进而成为瑜伽爱好者，相比周围人的影响(23.7%)、线下广告(6.0%)、辅助康复需要(6.0%)、线上广告(5.7%)等外在因素，瑜伽用户的内因驱动力量更为强大。
四、瑜伽行业发展趋势
1、发展趋势
未来，瑜伽产业将逐步转为由课程及服务导向的价值驱动，因此课程收入带来的营收占比将持续增大。同时，承接量决定瑜伽馆的收入水平，线上线下结合运营将为瑜伽企业扩容提供通道，或出现性的瑜伽企业。
2、瑜伽行业痛点
瑜伽行业正处于初期发展阶段，面临着包括系统课程不完善，配套服务供给不足，商业运营能力弱等共性问题。瑜伽馆的创办者多为瑜伽教练，该类人群通常能力强，而商业运作能力弱，因此在初期阶段无法有效利用市场营销、销售等手段盈利。
「对我来说，101岁没有让我感到害怕。我在阳光下醒来，想起我的朋友们，这让我准备好，永远不要将事情拖延到明天，因为明天没有尽头。」
就这样，生日之后，Tao 依然每周一节瑜伽课。
在曾经的采访中，Tao 提到自己在12岁时曾和圣雄甘地一起，后者对她的人生产生了很大的影响。
「尽管当时他面临着种种困难，仍然设法对整个世界微笑，让你觉得没有什么是不可能的。如果我可以打开身体里美妙的本质，让人们感受到对他们来说一切皆有可能，我认为这样的人生值得一过。」
在 Tao 的身上，我们始终能看见她鲜活而充满能量的内心。她突破了年龄的局限和头脑的枷锁，充分地活过了这一生。
2014年，Yoga Journal 有幸采访了 Tao Porchon-Lynch，她与我们分享了从瑜伽中学习到的重要一课。
Q=Yoga Journal
A=Tao Porchon-Lynch
Q
您瑜伽56年，练习瑜伽72年。有没有什么特别的体式让您保持年轻和健康？
A：呼吸比其他任何事情都重要——不正确的体式不会有任何帮助。重要的是你能多大程度感觉到呼吸在身体里移动。如果你和你体内的呼吸保持联结，没有什么是你做不到的。
有没有什么关于瑜伽的事情是您年轻时希望了解的？
A：并没有。作为一名老师，的是要有同情心。每个人都是不同的——你不能告诉所有人都用同样的方式去做。有时候，对学生来说，在身体上停下来，在精神上继续，比制造紧张要更好。重要的是，观察你的学生以确保你能帮助他们。
您曾与已故的B.K.S.艾扬格（B.K.S.Iyengar）和帕塔比·乔伊斯（K.Pattabhi Jois）等瑜伽大师一起学习。你从他们身上学到的的经验是什么？
A：他们都是伟大的瑜伽大师。我喜欢艾扬格的正位及其原则，总是很。帕塔比·乔伊斯充满活力，这正是我想要的，我从他那里学到了很多与内在自我有关的东西。
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▲双腿打开一定的距离，双脚踩在瑜伽垫上，上半身往瑜伽垫的方向往下压，双手紧握在另一只的手肘处，双手的小臂重叠一起，放在头部上方的位置，头部尽量往膝盖的方向靠近，眼睛看向双腿的方向。▲双腿并拢在一起，双腿的膝盖、小腿和脚背紧贴着瑜伽垫，然后臀部慢慢往后坐，臀部坐在双脚的后脚跟处，上半身往下压，腹部紧贴着大腿处，双手打开一定的距离向前方伸展，知道肩部有酸痛感，头部轻靠在瑜伽垫上。▲双腿打开一定的距离，双膝、小腿和脚背都紧贴着瑜伽垫，大腿要垂直于瑜伽垫，双手的手掌撑在瑜伽垫上，并且要伸直双手，背部向上挺起，头部稍微的往下低，知道肩部有紧绷感，眼睛看向下方。▲双腿打开一点距离，双脚的前脚掌撑在瑜伽垫上，双腿需要稍微的弯曲，双手放在身体的前方，打开与肩同宽的距离，双手手掌撑在瑜伽垫上，上半身要挺直，头部与肩部保持在一条直线上，眼睛看向双脚的方向。二）收紧臀部运动▲左腿向前方迈开一步，右腿往身体的后方伸展，右腿的膝盖和脚背都轻靠在地面上，直到臀部有收紧的感觉，上半身挺直并向后仰，双手举过头部向上方伸直，双手手指并拢合十，头部也随着上半身往后仰，眼睛看向上方。
40分钟流瑜伽序列，瘦小腹效果杠杠滴这个夏天快过完了你的减肥塑形计划成功了吗？如果没有，墙裂推荐这套“瘦小腹”的流瑜伽序列体式配合呼吸让你在不知不觉的身体流动中先打开身体，疏通经络，然后练完效果真滴不要太好啦1、山式山式准备，调整5个呼吸2、新月式吸气，双手向上举过头顶呼气，后弯，吸气，还原3、前屈呼气，身体前屈向下双手放在双脚两侧4-5、下犬式-斜板式吸气，双脚向后，臀部向后向上进入下犬式呼气，身体向前转移进入斜板式6、上犬式吸气，身体向前穿越进入上犬式7、下犬式呼气，臀部向后向下再次进入下犬式8、单腿下犬式+向前迈步吸气，抬右腿向后向上呼气，屈右膝向前迈步右脚落双手之间9、1式吸气，立直脊柱双手臂向上举过头顶，屈右膝进入1式10、2式呼气，转髋向前进入2式，双手侧平举11-12、反-侧角式吸气，右手向上，身体向左侧弯呼气，屈右手手肘在右大腿上进入侧角式13、半月式吸气，身体向右侧移右手拿瑜伽砖或者右手放在身体的前侧准备呼气，进入半月式14、站立前屈吸气，落左腿在垫面上呼气，身体前屈屈双膝，臀部向后向下15、船式吸气，身体向后抬起双腿，进入半船式呼气，伸直双腿身体继续向后，进入完全船式16、挺尸式吸气，仰卧在垫面上呼气，身体完全的放松保持8-10轮呼吸重复以上练习，另一侧
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