吃荔枝容易上火,这可如何是好转眼，很快又到了吃荔枝的时节。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。吃荔枝后，人体内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。冰着吃俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。荔枝本身是偏
天津蔬菜粉
吃荔枝容易上火,这可如何是好
转眼，很快又到了吃荔枝的时节。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝的美味，连苏东坡都赞不绝口，我们又怎么能错过。但吃荔枝容易上火，这可如何是好？
吃荔枝上火，主要是因为荔枝糖分高，“升糖指数”也高。
吃荔枝后，人体内的血糖会突然飙升，人的能量一下增加了，这就让人感觉特别亢奋，而亢奋也是上火的表现之一。
冰着吃
俗话常说，热药寒吃，寒药热吃。
荔枝本身是偏温的，要想吃它不上火，首先可以把它的热性降低，冰冻就是不错的方法。
土生土长的荔枝,你需要了解的知识点!
荔枝本身偏温，经过太阳暴晒之后，热性就更强了。此时吃荔枝，即便是体质平和的人，都容易上火。如果人本身就火气大，是热性体质，那就等于火上添油了。
所以摘荔枝，在清晨。这个时候，荔枝把昨晚的雨露吸收了，。
当下，西瓜和荔枝算是陕西水果摊上的主力军了，炎炎夏日不吃上几口它们，总觉得辜负了这个季节。那我们今天我们就来说说土生土长的荔枝，你需要了解的知识点！为何不说西瓜，那是因为它原产自非洲，是外来者。
杨贵妃为何能吃到现今从产地到西安,再到顾客手上
它看似坚硬的外壳，其实是徒有其表，它不但很薄，而且中间有很多空隙，我们吃的肥美多汁的部分，其实是荔枝的“假种皮”。这一结构，令荔枝果实出现“呼吸作用”，在这一过程中，果肉中的糖类物质迅速消耗，会产生气味不佳的醇醛类物质，而且呼吸的频率会越来越快，荔枝容易变味就不难理解了、
杨贵妃为何能吃到？
现今从产地到西安，再到顾客手上，时间都是很困难的事，那唐朝唐明皇是怎么做到的那？其实就是因为气候的改变，从唐朝女子的服饰的开放程度就可以得出，那时候的长安城一定很热！在7世纪到8世纪中叶，整个欧亚大陆经历一个相对温暖的时代，冬季的温度比现今高0.5度，长江中下游平均气温比现在高1——2度。现在不适宜荔枝生长的四川北部，在历是荔枝分布的北限，这里距离只有两广到长安路程的一半。加上当时工匠们会先将荔枝种在大木桶中，等到快成熟时，将其运往长安，等到要翻越秦岭时，荔枝刚好成熟。摘下的荔枝会装进新鲜竹子做成的竹筒中，快马运往长安，一日让杨贵妃尝到新鲜的荔枝。
过量食用荔枝可导致低血糖,甚至是!
看到这，大家可能就明白了，荔枝虽好，但吃错了真的可能会要命。
首先，过量食用荔枝可导致低血糖，甚至是！荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。荔枝病刚开始是一些低血糖表现，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等，有的患者有口渴和饥饿感，出现腹泻。严重的病例，可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状，甚至是。
另外，过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是孩子和老人！脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现严重的脑损伤，年龄越小，脑功能损伤越明显，特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，脑损伤更为严重。
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