秋季时节饮食保养
我们在秋冬即将来临之际需求留心饮食保养，多吃一些滋yin润fei的食物(百合、芝麻、银耳)和生果，还能够防止身体缺水诱发皮肤单调瘙yang。秋季少洗澡、多泡脚，秋季不要每天都洗澡，每天洗澡会过多肃清皮脂分泌保护皮肤的油脂，构成秋季皮肤单调。秋季摄生我们应多泡脚，这样不只能够促进血液的循环防备疾病发生，还能够使身体酸碱均衡、放松肌肉。
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秋季时节饮食保养
我们在秋冬即将来临之际需求留心饮食保养，多吃一些滋yin润fei的食物(百合、芝麻、银耳)和生果，还能够防止身体缺水诱发皮肤单调瘙yang。秋季少洗澡、多泡脚，秋季不要每天都洗澡，每天洗澡会过多肃清皮脂分泌保护皮肤的油脂，构成秋季皮肤单调。秋季摄生我们应多泡脚，这样不只能够促进血液的循环防备疾病发生，还能够使身体酸碱均衡、放松肌肉。
老人夏日在“静心”方面要留意以下几点：
1、遇事的时分戒躁戒怒，平心静气，盛夏阳光激烈、气候炽热，加上人体阳气旺盛，简单使人心烦烦躁。老年人在炽热的气候里，必定要让自己的心境处于安静状况，千万不行过度劳累、激动。要知道杰出的心态是身体zui好的调理剂，能够避免“五脏内火”的繁殖。
2、依据夏日气候炽热和昼长夜短的特色，应该及时调整与组织好自己的作业和学习。
3、留意居室通风，由于通风能够散去屋里的热量，让人有凉爽的感觉，一起减轻空气污染。
4、要有满足的睡觉时刻。由于心境与睡觉密切相关，睡觉缺少，心境会简单变得烦躁，所以夏日特别应该给自己组织一个严厉的寝息起床时刻。
养老院分享护理员与老人沟通技巧
1、良好的沟通环境
you秀的护理员，会营造一种安静和清幽环境，一缕阳光，一朵鲜花，一杯热水……如此的环境有助于护理员与老人之间的沟通。房内要保持整洁，物品摆放整齐，不可以有异味。宜人的环境，让沟通无障碍。
2、运用提问式沟通
有个别老人性格较为内向，通常不会与护理员主动沟通，此时护理员处于主动位置，便采取提问式，鼓励老人提供更多的信息，有助于双方的交流。
养老院提醒：老人手足麻木小心是病
营养不良主要是由于各种原因引起食欲减退、厌食和胃肠道功neng紊乱等所致，容易造成能量蛋白营养缺乏及维生素缺乏，对神经系统功能构成不利影响。尤其是维生素B1、维生素B6叶酸和维生素B12的缺乏，使得神经营养匮乏和代谢功能紊乱，导致神经传导速度减缓，诱导末梢神经炎或神经根病变，使老年人出现手足麻木，并常常伴有倦意、软弱无力腓肠肌压痛、贫xue等相关症状因此，当老年人食欲不佳或胃肠道功neng紊乱时，要注意查找原因并积极消除；要特别要注意维生素的及时补充，必要时可服用维生素制剂，以预防营养不良性麻木的发生。
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