武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制
固始武校全日制
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
基本功训练是一个复杂的、枯燥的训练过程，需要顽强的毅力与坚定的信心，如能坚持基本功训练，就会在磨炼中明白武术到底是怎么练出来的，而且在这一过程中会树立起无畏的精神，理想与理念也会更加明晰与坚定，逐渐成为强者。
武术培训学校在这里提醒习武者：“基本功训练是功夫训练的导师。”无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的课。
自卑性厌学的初中生往往认识不到自我价值。所以，帮孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，对克服初中生自卑性厌学情绪会很有帮助。孩子自卑产生厌学情绪，修正不正确的家教观念是关键。
父母和老师不要把自己的观念和标准强加给孩子。因为在许多时候，家庭、学校、社会对孩子的评价主要以学习成绩为主，而这种做法本身是错误的，至少是不的。
尤其是对于自卑性厌学的孩子来说，他们的自卑主要表现在学习成绩不好，心理压力很大。当他们遇到一点点挫折尤其是遇到学习困难时，父母和老师如果没有给予及时指导和帮助，就会让孩子形成“我不行”的消极心理定式，滋生自卑性厌学情绪。
做作业磨蹭是很多小孩现在存在的问题，如果家长不采取措施解决问题，久而久之，就会造成生活习惯方面的拖拉磨蹭。另外，孩子作业磨蹭反映了孩子在学习上乃至生活上心理上还没有形成注意力集中的性格，注意力集中是成就一切梦想的的人格。有了它，你就成功了99%。所以，孩子做作业磨蹭，不仅是做作业问题，是成人成才的大问题，不可小视。
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