记忆测试重要的部分是识别或再现。识别或再现反应时间、准确性、完整性和事件的长期发生是记忆的重要标准。当一个好的记忆需要回忆一个事件时，他可以地在他的记忆数据库中找到他所需要的，然后准确地重复该事件，并且一些人甚至能够说出时间、地点和其他相关信息。记忆力差的人可能需要很长的时间来回忆事情，他们回忆的事情可能偏离事实而丢失。许多人都测试过自己的记忆力，而这些测试往往是从自己
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记忆测试重要的部分是识别或再现。识别或再现反应时间、准确性、完整性和事件的长期发生是记忆的重要标准。当一个好的记忆需要回忆一个事件时，他可以地在他的记忆数据库中找到他所需要的，然后准确地重复该事件，并且一些人甚至能够说出时间、地点和其他相关信息。记忆力差的人可能需要很长的时间来回忆事情，他们回忆的事情可能偏离事实而丢失。许多人都测试过自己的记忆力，而这些测试往往是从自己的记忆方法、记忆技巧、记忆目的来完成的，常常得出结论，总结记忆对象会更有效；对他们感兴趣的事情，他们的记忆力会大化。从手与脑的关系来看，人的左脑支配右半身活动，右脑支配左半身活动。理解记忆比机械记忆更有效，外界对记忆的刺激越少，记忆就越好。因此，记忆测试都是关于记忆技能的。
语言训练法；2岁多的宝宝词汇还不丰富，对语言的理解也不到位，有时不愿意表达。语言练习的重点在于帮助宝宝锻炼表达能力、理解能力。可以多给宝宝朗读故事，并鼓励宝宝叙述一些简单的故事。绘画训练法；绘画是开发右脑的好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容。如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝宝观察能力的好方法。在绘画过程中。右脑对曲线的感受更明显。孩子的兴趣提高，求索精神增强，思维更加活跃，善于寻找对策，创造力比其他人更胜一筹。可以和宝宝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想。是比较有趣和易实行的方式。
能否理解和掌握语言，在于语言是否能唤起大脑中相应的形象；孩子的语言理解能力不如大人，很大一部分原因在于孩子的经历少，储存的相关形象少。所以要多带孩子去大自然看一看，多带孩子见见各种世面，丰富孩子头脑中的形象。你会发现，孩子头脑中的形象丰富了，很多语言甚至没教过，他们也能脱口而出。两岁之前，婴幼儿只是利用映象来理解事物，沉浸于“右脑世界”之中。因此，也可以说，丰富的形象提高了孩子对语言的敏感度。
那应该怎么样锻炼青少年的脑力呢？（1）多听音乐帮助记忆。保加利亚的拉扎诺夫博士曾以对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够很好地消除人类大脑中的紧张，使人进入冥想状态。他尝试让学生们听着节奏缓慢的音乐，然后放松全身肌肉，跟着音乐节拍读出所需要记忆的材料。结束之后，再播放2分钟的欢快音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多学生试验过这种方法后，都觉得记忆效果十分有效。（2）多背诵经典以提高记忆。我们知道，人们经常在阅读、学习甚至是休闲的时候，都会背诵一些名篇佳句、诗歌短文、数理公式和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的扎实基础。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。在人的大脑里有一个海马功能区，具有照相记忆的功能，位于右脑旧皮质层与=叶的中端，善于记忆图像和字符串。因此如果每天能坚持10-20分钟的背诵，也就能大大地增进记忆力。（3）身心运用记忆。科学证明，人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用的方式进行知识记忆的时候，记忆的效率会更果会更好。因为当你进行记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好！
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