水蒸汽可渗到毛孔中，其温热作用可软毛孔中堆积的油脂及化妆品残留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口张开，故有利于各种污垢及粉4刺，炎性物的排出，达到深清洁的目的。促血液循环，改代谢功能：水蒸汽的温热作用，可使皮肤浅层毛8细血管扩张，循环快，血流量增加，进皮肤的陈代谢，水蒸汽从而可以有利于药1物有成分的吸收。
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水蒸汽可渗到毛孔中，其温热作用可软毛孔中堆积的油脂及化妆品残留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口张开，故有利于各种污垢及粉4刺，炎性物的排出，达到深清洁的目的。促血液循环，改代谢功能：水蒸汽的温热作用，可使皮肤浅层毛8细血管扩张，循环快，血流量增加，进皮肤的陈代谢，水蒸汽从而可以有利于药1物有成分的吸收。
蒸加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到通经络、增加血液循环、养颜的功效。当人体吸收相同波长的远红外线后能使生物分子处于较高的振动等级，可达到细胞组织、陈代谢的功能。初次使用者时间勿过长，否则会造成身体不适，容易产生疲劳现象。一般女性10-20分钟，男性20-30分钟为宜。
蒸桑拿一般是在一间比较密封的箱体或空间里进行的，如桑拿浴箱，蒸汽通过管道输入箱体，人在弥漫的蒸汽里熏蒸沐浴可以去出心中的不快，使人得到放松。工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。使用蒸汽桑拿浴箱要注意的事项在使用桑拿浴箱之前要认真，仔细的阅读说明书，保存好，以备将来使用。
桑拿时所释放的负离子有改皮肤微循环的作用，还有负离子桑拿可以提精神，工作时干劲十足;负离子桑拿消疲劳，有助于睡眠。初次使用者时间勿过长，否则会造成身体不适，容易产生疲劳现象。一般女性10-20分钟，男性20-30分钟为宜。夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用。桑拿房具有8-14微米的远红外线，可深入人体内部升温。
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