调整月子这样做......
睡前做点放松活动在睡前的半小时里，不要繁忙着给宝宝准备这个，准备那个，新母亲要知道，自个没有满足的睡觉就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的工作，比方看看书、听听音乐、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡觉。
邯郸市唯爱母婴护理服务有限公司秉承“贴心服务，快乐享受”的服务理念，从与客户接触
月子中心食谱
调整月子这样做......
睡前做点放松活动在睡前的半小时里，不要繁忙着给宝宝准备这个，准备那个，新母亲要知道，自个没有满足的睡觉就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的工作，比方看看书、听听音乐、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡觉。
邯郸市唯爱母婴护理服务有限公司秉承“贴心服务，快乐享受”的服务理念，从与客户接触的那一刻起，力争做好每一个细节，倾力打造以客户为原则，居家式、综合服务的月子服务机构。
如何科学的坐月子
月子里新母亲睡前不吃甜食。甜食很简单让人感到激动、振作，因而新母亲在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新母亲可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃的成效。
唯爱母婴护理会所是一家合法注册经营的月子护理机构，我们有着完善的安保系统：双重感应门安保系统、24小时全程监控、远程视讯、新风系统、软水洗漱、净水饮用、集成空调等。
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虽然听起来不像是一种锻炼，但是对于产妇来说，尽早下床活动，不仅可以帮助肠蠕动，减轻腹胀及预防血管栓塞，同时也能让新妈咪尽早恢复体力。
从坐到站：自然分娩的新妈咪可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈咪在术后24小时就可以坐起来了。待身体适应之后，可以尝试着下床。
从站到走：初次下床，有可能发生头晕，因此下床时一定要有人陪伴。身体没有头晕、反应变慢等不适的情况下，先在床边少量多次的活动，逐渐增加走路的时间和速度。
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