六、产后减肥的时期之产后六个肥关键期
产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。
推荐运动：弓步练习
可部位：肩部，腰腹
上门盆底康复仪价格
六、产后减肥的时期之产后六个肥关键期
产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。
推荐运动：弓步练习
可部位：肩部，腰腹，臀部和大腿
身体站立状态，左脚弯曲呈弓状，右脚向右伸出，脚趾点地。双手各持一个哑铃，置于胯前，掌心向上。保持右脚平直，左脚向前跨步并保持弓步姿势，左脚膝盖弯曲呈90度。
(右脚此时应在身体后方。)臀部缓慢左右转动，双手举起哑铃，在头部上方交叉。保持此姿态数秒，收回左腿，保持两腿平直状态，然后然后缓慢将手臂下放，回复到开始姿势。
重复上述动作8次，然后换腿。做两轮。
剖产恢复
如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。
恢复
产后收缩痛是产后不连续的收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因肌肉张力减少，而致使产后会断续的收缩、放松，尤其当过度伸张、羊水过多、多次生产、或内尚有血块或残块，则较容易发生这种现象。
华域医疗科技（武汉）有限公司，位于武汉市光谷创业街1栋，是广州较早一家从事生产研发销售医美仪器厂家。有多年的医美仪器行业经验，欢迎随时到我公司参观。公司涉及仪器有：盆底康复仪，盆底生物反馈训练仪，腹盆修复仪，分娩体验仪，产后康复仪，母乳分析仪，检测仪，儿童早期综合管理仪等上十种医美仪器。公司拥有的研发团队，标准化的生产厂房，可根据客户的需求定制。欢迎来公司参观。
产后多久可以用，我生育多年还可以用吗？产后的黄金康复期是一年，效果很快，所以新产妇尽早康复也可以用在胸部，通乳提拉，效果很好。生育很多年的客户很多，可以使用，而且效果也很好。只是会比新产妇的康复期长1个月左右。
可以子吗？能让胸部更丰满吗？
腹直肌分离会造成小腹凸出，形成典型的“妈妈肚”，盆底肌仪器使用后，明显的帮助平复小腹，让腹直肌愈合，肚子自然就恢复紧致、平坦。胸部和脸部一样，都有弹性结构支撑往外扩，哺乳期的反复涨奶、排空，会消耗的弹性结构，让胸部松弛、干瘪，这款仪器可以重建弹性结构，让外形提拔，另外在哺乳期用可以帮助疏通，让更健康。
使用简单吗？我怕自己不会用？使用非常简单，但是盆底肌每个人的情况不同，我们会根据每个人的情况，去分析和方案，一对一售后，确保每个客户都能简单上手。
健康女性的盆底肌修复仪新一代的神经肌肉刺激仪，专为女性盆底康复而设计。运用低频电子脉冲的泵式原理，通过特定的参数和神经纤维，来缓解和预防疼痛，促进女性盆底肌的血液循环、锻炼盆底肌肉，恢复盆底肌肉的强度和因盆底肌肉而产生的各种症状。
女性一生中一直在乘风破浪，尤其是在产后需要产后康复仪器进行及时康复。
产后及时康复项目都有哪些？
1、产后恢复：促进收缩，排出，减少。
2、疏通：对管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率；排除淤积乳汁，预防炎发生。
3、盆底康复：恢复壁弹性，维持紧缩度，预防失禁、脱垂，促进产后性和谐。
4、腹部、臀部、腿部形体塑形：使产后全身部位肌肉和结缔组织恢复弹性，减少脂肪堆积。
5、产后腰背痛：通过仪器和手法，使腰骶部及全身肌肉筋膜放松，促进全身血液循环。环节过度紧张的肌肉，减轻产后腰痛及疲劳。
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