桑拿房设计的基础知识
*待在桑拿房中多长时间适合？一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。
*洗完桑拿之后需要休息吗？是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样地好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒泰、消除疲劳。
*多长时间进行一次桑拿合适？根据您的需要进行，如果您
别墅桑拿房定制
桑拿房设计的基础知识
*待在桑拿房中多长时间适合？一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。
*洗完桑拿之后需要休息吗？是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样地好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒泰、消除疲劳。
*多长时间进行一次桑拿合适？根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
*什么是适合的洗浴温度？因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80~85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45-60度。
*在桑拿过程中，人体是否会缺氧？不会，雪里盼桑拿拥有特别设计的通风系统，是您在桑拿过程中既不会感觉气闷，热量又不会散失。
*在桑拿中会减轻重量吗？是的，但只要你向体内补充水分，对体重不会产生影响，对于正在进行健美于减肥计划的人来说，桑拿的作用就不容忽视了，通过适当的锻炼和桑拿，你会获得理想的身材和有特别光泽的皮肤。
家用桑拿房哪种好？蒸汽桑拿和草药桑拿
蒸汽桑拿和蒸汽药草桑拿，也是使用木板的桑拿屋。一般空气温度为45℃～65℃相对湿度40～65%，是一个温和舒适的气候环境，不象传统桑拿那样具有强烈的刺激，可以进行长时间放松的沐浴。在桑拿炉上加装一个香味分配器，洒上清新的药草或液体香精，它们的香味就会充满整个桑拿屋。
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