随着我国逐步进入到老年化社会，老年人的养生保健越来越受到重视，可人们把目光大多集中到心脏，大脑，，等脏器上，而忽略了老年人肠道的保养健康。殊不知，肠道健康与我们的健康同样密切相关。肠道是人身体的微生态系统，它的正常和失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
肠道的健康关系着人体的全身健康。科学家梅契尼可夫认为,大肠内微生态环境失调,有害细菌产生的被肠壁细胞吸收后会引起
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随着我国逐步进入到老年化社会，老年人的养生保健越来越受到重视，可人们把目光大多集中到心脏，大脑，，等脏器上，而忽略了老年人肠道的保养健康。殊不知，肠道健康与我们的健康同样密切相关。肠道是人身体的微生态系统，它的正常和失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
肠道的健康关系着人体的全身健康。科学家梅契尼可夫认为,大肠内微生态环境失调,有害细菌产生的被肠壁细胞吸收后会引起慢性,导致人体的衰老。
益生菌能够调节人类肠道菌群平衡，促进人体健康。
肠道内的益生菌能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸以及食物中没有而人体又必需的维生素。同时根据生物拮抗原理，益生菌产生的丁酸、醋酸等物质，可以抑制有害细菌的生长繁殖，增强肌体的防御能力。双歧和乳可阻止致癌物质——亚的合成，起到预防消化道的作用，而乳分泌的大量乳酸等有机酸，可加快肠道蠕动，促使粪便尽出体外，减少有害对肠壁的刺激，也有利于防止的发生。同时这些有益菌还能提高人体对线的耐受性，减轻因引起的不良反应。因此补充益生菌可有效提高老年人的肠道健康。大量研究和实践发现，应用肠道双歧、乳酸、粪链球菌等益生菌制成的微生态制剂，能有效补充人体肠道双歧、乳酸和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，发挥保健功能，令肠道"更年轻"。
根据初步研究，肠道细菌还可以通过提供足够的活性来抵御病原体但又不至于导致，从而改变反应，帮助维持健康平衡。当我们的肠道细菌组成不健康时，就可能会损害新陈代谢健康；与此同时，我们的身体出现Ⅱ型的可能也会大大提高。
我们每个人都有一个的肠道细菌组成，肠道细菌来自于分娩时通过母亲的产道，之后的肠道细菌在喂养期间渐渐增加。剖腹产或非喂养的婴儿的肠道细菌与自然分娩和喂养的婴儿，在以及身体健康程度存在着显著差异——就是由于肠道菌群的成分不同。
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