标枪练习技巧：
在练习软式标枪时在交叉步右脚尚未落地之前，左腿就要积极前迈。右腿落地，体重落地弯曲的右腿上，接着，右腿积极蹬地，加快髋部向水平方向移动，同时也加快了左腿的前迈。左腿前迈时，大腿不宜抬得过高，左脚用内侧或脚跟先着地，做出强有力的制动和支撑，左脚落地的位置应在右脚落地前投掷方向线的左侧约20-30厘米处。
五步标枪投掷步的步一般步长是：步大，第二
少儿趣味田径成套软式体育器材
标枪练习技巧：
在练习软式标枪时在交叉步右脚尚未落地之前，左腿就要积极前迈。右腿落地，体重落地弯曲的右腿上，接着，右腿积极蹬地，加快髋部向水平方向移动，同时也加快了左腿的前迈。左腿前迈时，大腿不宜抬得过高，左脚用内侧或脚跟先着地，做出强有力的制动和支撑，左脚落地的位置应在右脚落地前投掷方向线的左侧约20-30厘米处。
五步标枪投掷步的步一般步长是：步大，第二步小，第三步大，第四步小。
鲁冠文体教你学习引枪和投掷步的技术：
掷准练习标枪方法：
学习引枪技术。
原地引枪练习(如图)
走步和慢跑中引枪练习。
学习投掷步技术。
掷准练习标枪上两步引枪，动作要点同技术部分中引枪的步和第二步。
掷准练习标枪持枪做交叉步练习：左侧对投掷方向，两脚左右开立稍比肩宽，右臂持枪后引，眼看投掷方向，然后右腿向投掷方向迈出成交叉步。
实用新型内容本实用新型的目的在于提供一种少儿软式标枪，以解决现有少儿标枪枪身易弯曲、枪头易磨损的问题。为达此目的，本实用新型采用以下技术方案一种少儿软式标枪，包括枪头、枪身和尾翼，所述枪头由乙烯-共聚物或者橡胶制成，所述枪身由聚乙烯发泡棉制成，其内设置有用于增强其抗弯强度的塑料管，所述尾翼和固定挡板由聚乙烯交联发泡板制成，所述枪头固定在枪身的枪头端，所述尾翼固定在枪身的尾翼端。
随着运动训练的科学化、专针对性的日益加强和现代标枪运动水平的不dao断提高，但还是有很多因素影响着标枪运动员的成绩，起决定性作用的是运动员自身所掌握的专项和所具备的能力，尤其是运动员用力阶段的动作速度。标枪运动员用力阶段的投掷动作速度决定于：助跑的速度；与投掷有关的主动肌群及其协同肌群的收缩力；运动员对后用力技术的掌握；系统的机能状态；运动员的灵敏、柔韧、协调能力等。
（作者： 来源：）
