在家足浴 全身畅通
受较强冷空气影响，近是大风降温天气过程，东部地区多阵雨，随着寒风冰雨的到来，忽冷忽热的天气，让人捉摸不透，人们也进入了容易生病的季节。这个时候适当的养生进补，可以有效改善不适症状，增强体质。养生进补的方式很多，一般是通过饮食或者服用中药膏、药酒等方式。小谷健康签约医师张国锋为大家介绍一种非常适合秋冬季养生的方法——中药足浴，绿色健康有利于防治寒风冷
湖北足浴包生产商
在家足浴 全身畅通
受较强冷空气影响，近是大风降温天气过程，东部地区多阵雨，随着寒风冰雨的到来，忽冷忽热的天气，让人捉摸不透，人们也进入了容易生病的季节。这个时候适当的养生进补，可以有效改善不适症状，增强体质。养生进补的方式很多，一般是通过饮食或者服用中药膏、药酒等方式。小谷健康签约医师张国锋为大家介绍一种非常适合秋冬季养生的方法——中药足浴，绿色健康有利于防治寒风冷雨引起的感冒等多种季节性流行病。秋冬季中药足浴保健效果好？大家经常在电视上面看到，给淋雨之后的家人喝一碗热腾腾的姜汤有利于疏通气血，祛除寒气，防止感冒。脚是人体中离心脏远的部位，到了秋冬季节，由于天气寒冷，尤其是在秋季鞋子被雨水打湿之后，脚部血管收缩，血液运行不畅，容易诱发多种疾病。在家足浴,全身畅通。
中药足浴助您提升睡眠质量
是常见的病症，包括睡眠时间不足、质量不佳、深度不够、睡眠后体力恢复不好等。多表现为：入睡困难；半夜醒后难再入睡；早醒等。中医称为“不得眠”、“不寐”、“不眠”等等。明代中医学家戴思恭认为“不寐有两种：有病后虚弱及年高之人阳衰不寐；有痰在胆经，神不归舍，亦令不寐”。而另一位明代中医学家，李中梓认为：“不寐有五因：气虚、阴虚心烦、痰湿、水饮、胃不和。”李医生曾写过《人到中年一觉难求，常常惊醒早醒，并用治果好》，论述用和方法早醒。有提出意见：中医太复杂了，又要辨证又要辨病，有没有简单易醒的方法。李医生还真有一个放松精神、帮助睡眠的好方法——沐足，也就是我们常说的泡脚。对于一般保健和轻度来说，常用温水泡脚就可以，能泡到膝关节，实在没有条件可以没过脚踝，用热毛巾沾热水擦洗小腿及膝盖，睡前泡半个小时即可。对于重度，李医生推荐用中药沐足配方泡脚。沐足配方包括：、、石各15克，黄连、各5克，入水煎煮30分钟，睡前泡半个小时。泡的同时，涌泉、三阴交、内关、神门等穴位，每个穴位揉按120下，后再就寝。“唐宋八大家”之一苏东坡有诗云：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。用简单易行的泡脚也符合中医自然疗愈的原则，您学会了吗？
全民养生 中药泡脚
当今社会，很多人都有泡脚的习惯。然而，还有一些人，喜欢在洗脚水中加入一些中药。因为这样不但可以养生，还可以一些久治不愈的疾病。但是，泡脚也是有很多需要注意的事项的，否则不但不能养生，反而会对身体造成伤害。今天就为大家介绍一下，中药泡脚时需要注意的事项：1、水温要适中大家都知道，足部连接着人体的各个经络。因此，日常生活中一定要注意对足部的保护，不能让其过热，也不能让其过冷。所以，我们在泡脚的时候也是需要特别注意的。水温不宜过热，否则会伤害到足部皮肤，也不宜过凉，否则会使身体受寒，尽量的保持在40度左右为。2、不可空腹或者饱腹泡脚由于泡脚，会促进全身的血液循环。而如果此时处于饥饿或者饱腹的状态，便会使泡脚者出现头晕脑胀等不适的症状。因此，一定不要在空腹以及饱腹时泡脚，需要在进食半个小时以后，才可以进行泡脚。3、不可长时间泡脚泡脚的好处虽然很多，但是也是需要注意泡脚时长的。长时间的泡脚，不但不会对身体有益，反而还会引发出一系列的疾病。因此，每次的泡时间尽量的保持在20-30分钟之间，才能起到其应有的作用。4、心脏病患者不可泡脚众所周知，泡脚会促进血液循环。因此，患有心脏病的患者，泡脚时一定要注意。不可长时间泡脚，也不可用温度过高的水泡脚，当然更不可随意的在泡脚水中加中药了。不只是心脏病患者，就连患有等有关血液循环疾病的患者，都需要谨慎泡脚，以防止不必要的麻烦产生。所以，希望那些有泡脚习惯的朋友，首先要确定自己是否适合泡脚，然而再多了解一下泡脚需要注意的事项，这样才能使泡脚变成对身体有益的事情。
多用这些中药泡脚，可帮助缓解睡眠困难
大家身边总会出现这些人，经常被困扰，每天晚上想睡又睡不着，白天又无精打采经常犯困，整个人看起来很没精神，严重影响了生活和工作。睡眠对于我们来说至关重要，的危害可不仅仅只是睡不着，睡不够而已，的危害，你了解了多少？有什么危害吗？睡觉这件事，不知什么时候开始，已经变得不再是“眼一睁一闭”的事了。每年医院睡眠专科都是收入大量，大家来无非都是想睡个安稳觉。直接影响的就是我们的睡眠，睡得少，不能按时睡觉起床。晚上夜深人静的时候，明明是睡觉的好时机，可怎么辗转反侧都难以入睡，有时更会胡思乱想，加重睡觉的难度。第二天人就会觉得很没精神了，注意力下降了，工作能力也下降，日子久了也打乱了正常的作息规律。早期的会造成疲乏、困倦、注意力下降、白天嗜睡等现象。而长期的可能还与、、等严病相关，的危害不容小觑。如何判断自己是否属于呢？水睡前沐足15分钟左右，对有很好的。还可将田三七、、红花、丹参、硫磺、石的细粉，用白酒调成膏状涂满肚脐孔，用胶布固定，每天晚上敷一次也可以用来。另外百合、、、等中药对也有很有帮助。常见的有养心、珍珠末、天王补心丹、补脑液、甜梦等，这些效果也好，副作用也小。
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