喝花茶时间要适当
现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。
饮茶好处虽多，但也需适量。饮茶过度，特别是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶叶的
健康茶代加工
喝花茶时间要适当
现在流行喝花草茶，但是一般人并不知道什么时候喝更合适，饭后不宜马上饮茶，一般可以把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时也不宜饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，以免茶叶中的使人兴奋，同时摄入过多水分引起夜间多尿，影响睡眠。
饮茶好处虽多，但也需适量。饮茶过度，特别是过量饮浓茶，对健康非常不利。因为茶叶的会使过于兴奋，心跳加快，增加心、负担，晚上还会影响睡眠；过高浓度的等物质对胃产生强烈刺激，会抑制胃液分泌，影响消化功能。一般来说，成年人每天饮茶的量以每天泡饮干茶5-15克为宜，这些茶的泡水总量可控制在200-1000ml为宜。
推荐您喝花草茶的三大理由
许多人都喜欢通过喝茶来养生，尤其是现在的年轻人，几乎每天都会来一杯花草茶，让自己的身体更舒适。不过，还是有部分人对花草茶抱有怀疑态度：世界上饮品那么多，为什么要喝花草茶？那么今天珍小二就和大家来聊聊，花草茶的三大妙处。
一、花草中含有的健康元素会使身体得到适当调理所谓花草茶，简单来说就是指将植物的根、茎、叶、花、皮等部分进行烹煮或冲泡之后，产生芳香味道的草本饮料，因此它含有多种天然健康元素，比如维生素、矿物质、类黄酮等，像是我们珍小二的玫瑰红茶就含有大量的维生素A、B、C、E等营养物质，以及芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等物质，既能促进人体的血液循环，又能够调节女性的，让女性容颜更加美丽，并且对减缓疲劳也有很大的功效。
二、以比较温和的方式调理身体机能，改善体质花草茶天然不刺激，对人们身体来说更加温和，像是我们珍小二的桂圆红枣枸杞茶，其中桂圆就有益心脾、血、养心、益脾开胃等功效，而红枣则有养血、健脾健胃、补脑等功效，再加入可以补中、补、和调理阴虚的枸杞，益血的效果就更好了，能帮助人们温和调理身体。
三、花草茶不含且低卡路里花草茶不仅是对过敏的人的福音，更受到希望通过饮用花草茶来减轻体重人士的欢迎。像是我们珍小二的蒲公英叶茶，不仅低卡路里，具有降燥的功效，而且对日常吃太多油腻食物的人来说，还有一定的“刷油”作用，长期喝，是有利于身体健康的。以上这些理由还不足以让你心动吗？如果你已经心动了，那就来我们珍小二看看，多款花草茶总有你喜欢的味道！
花草茶----- 人生的淡雅之美
花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。你可以滴酒不沾，你可以远离，但你千万不可以让花草茶从你的生活中走掉。在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们“回归自然、享受健康”的好茶，它带给人们另一种不含，的天然草本饮品，同时也带给人们另一种纯净自然的生活方式。花草茶体现的是一种典雅，，自然之美，是一种含蓄，亮节之品格。人们如此喜爱草本清妍花草茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它能传递纯真与优雅的浪漫情怀。
久居烦嚣城市，任何人都会对悠闲的乡村气氛抱着渴望，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的花草茶，缓解一下生活的压力呢？试想，早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，身体泡一杯让身轻，气爽，肤色好。夜晚在窗前点一盏灯，睡觉前滴几滴香香的精油在枕头上，帮助一夜好眠。虽然我们无法时时刻刻徜徉于大自然，却可以一整天都沉浸在田野的气息之中，唤醒身体深处那远离自然已久的。茶是一种情调、一种沉默、一种忧伤、一种落寞。也可以说是记忆的收藏，在任何一季节里饮茶，每个人都宛若一片茶叶，或早或晚要融入这变化纷纭的大千世界。
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