青少年心理咨询
什么是安全感，安全感是对自己有信心，认为自己能够胜任，既能保护好自己、满足自己需求，又能被他人和社会环境所尊重、接纳、欢迎、喜爱和需要。童年的安全感是今生幸福的宝藏,如果想让你的孩子真正幸福,让他在成长的每一步都有取之不尽的宝藏,请给他一个充满温暖、爱和自由的童年。尤其是在送回奶奶家的晚,更像孙悟空大闹天宫,令父母头1痛不已。
如何让孩
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什么是安全感，安全感是对自己有信心，认为自己能够胜任，既能保护好自己、满足自己需求，又能被他人和社会环境所尊重、接纳、欢迎、喜爱和需要。童年的安全感是今生幸福的宝藏,如果想让你的孩子真正幸福,让他在成长的每一步都有取之不尽的宝藏,请给他一个充满温暖、爱和自由的童年。尤其是在送回奶奶家的晚,更像孙悟空大闹天宫,令父母头1痛不已。
如何让孩子形成良好的安全感呢？
1、请一定不要当着他的面和你的伴侣吵闹。
请千万不要问他,如果我跟爸爸(妈妈)离婚了,你想跟谁过对他来说1大的安全就是家庭的和谐,父母的恩爱,轻松温馨的家庭氛围才是阳光形成的乐土。
2、请不要对他动辄大声斥责。
不要不假思索地就去打骂孩子,他虽然年纪小,但是他有感觉和感情,他不是木偶，不要让他在梦里都充满了恐惧和忧愁。
勇敢的摆一些自己的观点
讨论会、社团活动这些集体参与的活动中,你是不是应该表现一下自己呢永远“随大流”的人怎么会自信起来呢别担心自己会说错话,年轻就是资本,因为你年轻领导会理解、会引导,领导看到你的进步只会有惊喜。
永远做好充足准备
台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。
做一件个性之外的事
换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。
日常自我欣赏日记
将自我尊重仅仅基于你获得了什么或者这天这个星期你做了些什么,又或者基于别人对你的看法和他们所告诉你关于你自己的事,很容易会迷失自己。并且将自我尊重的建立仅仅基于这些会让其极其不稳定。
自我欣赏日记是一种可以通过看待你自身好的坏的方面来帮你解决这个问题的方法。
每个星期的每个晚上你都可以拿出一支笔和便条本或者用你电脑或手机里的记事本将这些记录下来。你可以每次写下5个你欣赏自己的地方,不过要记住不要仅仅只写你获得的成就。
也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。我所指的是不管你在工作上学习中的表现如何它都一直存在的事。它们有可能是你的本质、本性,就像幽默感,善良,诚实,聪明,有创造力等等。
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