益生菌对我们人体的作用，有哪些人需要益生菌呢？
老年性：人体肠道内益生菌会随年龄老化而减少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、习惯性、结、等，后更容易出现肠道菌群紊乱引起的急。补充益生可作为老人一种保健方法。女性：因细菌，病毒，如肠道细菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹泻或人群：不论细菌、病毒、原虫引起的性腹泻，还是非性腹泻，都有肠道菌群失调。
益生菌是通过定
益生菌的作用
益生菌对我们人体的作用，有哪些人需要益生菌呢？
老年性：人体肠道内益生菌会随年龄老化而减少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、习惯性、结、等，后更容易出现肠道菌群紊乱引起的急。补充益生可作为老人一种保健方法。女性：因细菌，病毒，如肠道细菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹泻或人群：不论细菌、病毒、原虫引起的性腹泻，还是非性腹泻，都有肠道菌群失调。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。据了解，我国益生菌产业起步比较晚，所以增速率较高，益生菌原料供应市场约5.6％。
当下我国益生菌研究领域的一些关键技术难点尚未得到解决，产业的健康和持续发展需要凝聚更多智慧。据悉，在益生菌行业有两大难题，都是关乎菌株的生存问题：一是贮存时的存活率；二是食用后在肠道中的存活定植率。
益生菌如何缓解腹泻？
益生菌可以促进肠道微生态平衡，帮助减轻腹泻症状和减少腹泻发生，主要机制如下：
（1）益生菌可增强肠道屏障功能，保持健康的胃肠道环境；益生菌抑制有害菌，与病原菌争夺营养物质，并占据肠道可用空间，阻止病原菌的粘附和通过；益生菌可产生物质，降低肠道pH值，造成局部酸性环境，从而杀灭有害菌，缓解腹泻。
（2）益生菌可以促进SlgA的分泌，与相应病原微生物（细菌、病毒等）或致敏原结合，阻止病原体或致敏原粘附到细胞表面，增强肠道屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原。
（3）益生菌可以分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，减轻乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等。基于此，益生菌可以帮助缓解性腹泻（包括各种腹泻、病毒性腹泻，例如轮状病毒引起的儿童秋季腹泻）、相关性腹泻、乳糖不耐受性腹泻。
益生类繁多，每种益生菌的作用都有其特殊性，举几个例子：
调理：尽量选择含有双歧的益生菌，双歧可以到达大肠并定殖，促进肠蠕动，帮助效果更好。
过敏体质者：可选择含有鼠李糖乳的益生菌，这种菌在改善过敏性体质方面效果更佳。
乳糖不耐受：可以选择含有嗜热链球菌的益生菌，这种菌可以直接分泌乳糖酶，且定殖于的上半部分，对缓解乳糖不耐受有更积极的效果。
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