巴贝格GARDAFLEX 床垫服务为先

天津床垫批发告诉大家腰不好的人应注意什么？

睡觉时垫个小枕头

睡觉时可以在髋部和腹部下面，垫一个硬实扁平的小枕头，以缓解腰部受到的压力。

坐着时垫个靠枕

坐着时，抬头挺胸，挺直腰板，减轻脊柱压力。上班族在腰部垫个靠枕，撑起腰部。

不要久坐，尽量每坐30分钟站起来活动5分钟。

搬东西紧贴胸部

如果要搬重物，建议拿起后让物体紧贴胸部，因为越近越省力，且不易摔倒。

捡东西时双腿下蹲

捡东西采用双腿下蹲降低、背部挺直的方式，可以减少腰部压力，安全省力。

拉行李箱手柄别太长

拉行李箱应手臂尽量紧贴身体，手柄高度要合适，以手臂垂直后，刚好能紧握手柄为佳；平稳起步，以免拉伤腰背肌肉。

练练瑜伽

常做游泳、瑜伽、慢走等锻炼，对腰部健康有益，老人不要剧烈运动。

格的床垫在正规厂家生产的前提下

这些加起来就是核心原材料的成本，虽然也有一定差异，但是本身差距不会太大；其实一款好床垫的核心就是看这些核心材料，也就是内芯、填充层和面料这三大部分。

还有什么因素影响了床垫的成本呢？

一般来说弹簧床垫，其次是口袋弹簧，记忆泡沫和乳胶床垫。产品中使用填充材料的密度和种类也将影响价格，尤其是更密集的全天然材料价格更高。格的床垫在正规厂家生产的前提下，它贵自然是有贵的道理。比如在做工、材质上更加细致和环保，用料讲究，在设计上也是更贴合人体和人性化。可帮助人提高睡眠质量，还能缓解工作和学习时颈椎等骨骼的疲劳感。

目前市场上的垫子厚度都在7厘米左右，床垫销售厂家告诉大家从人体工程学上来说，一张好的垫子，头部位置应承受总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。并且，太软的垫子使人体的睡姿下俯，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的垫子则对人体较重的部位造成压迫，导致翻滚次数增加，得不到充分的休息。此外，太硬的垫子缺乏适当的弹性，不能配合脊椎的正常曲线，长期使用会影响人体正确的姿势，妨碍脊椎的健康。所以一张好的垫子，应在人体侧卧时，让脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人体曲线。