本厂家生产的软式练习标枪整体呈火箭形状,枪身为EPE环保塑料泡沫管,外覆PVC薄膜,枪身笔直,枪头为圆形弧状,里边为EVA,外边套有硅胶套,四片尾翼由XPE塑料发泡材料制成并呈十字形拼插,与枪身结合牢固,不易脱落,软式练习标枪的应在枪身中间偏后位置。 长 :800mm 直径 :φ50mm 尾翼宽度:200mm 正常投掷飞行距离≥20m。
软式练习
掷准练习标枪报价
本厂家生产的软式练习标枪整体呈火箭形状,枪身为EPE环保塑料泡沫管,外覆PVC薄膜,枪身笔直,枪头为圆形弧状,里边为EVA,外边套有硅胶套,四片尾翼由XPE塑料发泡材料制成并呈十字形拼插,与枪身结合牢固,不易脱落,软式练习标枪的应在枪身中间偏后位置。 长 :800mm 直径 :φ50mm 尾翼宽度:200mm 正常投掷飞行距离≥20m。
软式练习标枪投掷步阶段
步:左脚踏上第二标志线,右脚积极前迈,同时,右肩后撤并开始向后引枪,左肩逐渐向标枪靠近,左臂自然摆至胸前,眼向前看,髋部正对投掷方向,持枪臂尚未伸直
第二步:当右脚落地,左脚离地前迈开始了投掷步的第二步。左脚前迈时,髋稍向右转,右肩继续后撤并完成引枪动作,右手接近于肩的高度,枪身与前臂夹角较小,枪尖靠近右眉,保证标枪纵轴和投掷方向一致。
标枪练习技巧:
使用软式标枪时要注意弯曲的左腿做迅速有弹性的蹬伸,同时胸部尽量前送,并带动小臂向前做爆发性“边打”动作,使全身的力量通过手臂和手指作用于标枪纵轴。
软式标枪离手一刹那,手腕和手指的积极动作,能使标枪沿着纵轴按顺时针方向自转,这可以保持标枪在空中飞行的稳定性,提高标枪的滑翔效果。
软式标枪出手的适宜角度约30-35度。
软式标枪出手后的身体平衡
软式标枪出手后,人体由于受惯性的作用,必然随着向前惯性继续向前运动,为了防止越线犯规,应及时向前跨出一至二步,身体稍向左转或上体稍前倾,降低身体重力心,维持平衡,避免冲出线外。
鲁冠文体教你学习引枪和投掷步的技术:
掷准练习标枪方法:
学习引枪技术。
原地引枪练习(如图)
走步和慢跑中引枪练习。
学习投掷步技术。
掷准练习标枪上两步引枪,动作要点同技术部分中引枪的步和第二步。
掷准练习标枪持枪做交叉步练习:左侧对投掷方向,两脚左右开立稍比肩宽,右臂持枪后引,眼看投掷方向,然后右腿向投掷方向迈出成交叉步。
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