老人夏日摄生保健——夏日心思
炽热的夏日，人们往往由于气候的炽热而呈现急性心境中暑，这对夏日摄生的损害十分大。特别是老年人，假如“发火”的话会形成心肌缺血，使心律shi常、血压升高，甚至会发作猝死，所以避免心境中暑是夏日摄生的重要一环。
老人夏日摄生保健——清洁皮肤
老年人夏日要坚持皮肤清洁，宜勤洗澡，勤换衣物。穿衣应该优先挑选轻、
老人康复中心环境
老人夏日摄生保健——夏日心思
炽热的夏日，人们往往由于气候的炽热而呈现急性心境中暑，这对夏日摄生的损害十分大。特别是老年人，假如“发火”的话会形成心肌缺血，使心律shi常、血压升高，甚至会发作猝死，所以避免心境中暑是夏日摄生的重要一环。
老人夏日摄生保健——清洁皮肤
老年人夏日要坚持皮肤清洁，宜勤洗澡，勤换衣物。穿衣应该优先挑选轻、薄的棉纺织品。
分享老年人如何秋季养生
宣肺、qing肺、run肺化痰
秋收是冬藏的基础，因为秋收收不好，冬藏就不能藏好，到了冬天就会出现“阳虚腹泻”这种情况。很多老年人上了年纪之后，就容易出现完谷不化，吃的东西不消化又拉了出来，这说明什么？说明人老了气衰。秋天要是“收气”收不好，在秋天还会出现咳嗽、感冒、一换季人的心脑血管就会出现问题，求其是到了秋天咳嗽的患者特别多。为什么呢？因为秋天有一种燥气，这种燥气会伤人的肺。因为肺为娇脏，人体的肺zui为娇嫩，特别害怕这种肃杀之气，害怕这种燥气。那么这种时候就应该是宣肺、run肺化痰，用这种方法来zhi疗。
百龄养老院告诉你“养生窝”在哪？
按颈窝，缓解咽部不适。
颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。可用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感及憋闷感为止。
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