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中药减肥，副 作用很少见，甚至。一般中药减肥推荐：
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日 取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、40克，首乌20克，30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、30克，泽演、各15克，、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、、桃仁、、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
7、荷叶：将 荷叶烧了之后研末，收贮备用。每次取适量与水饮调服，每日3次。
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转呼啦圈瘦身减肥有哪些疑难问题？
1、，呼啦圈理应放进腹部部位
大家在做该项健身运动的状况下，要先将呼啦圈放进本身的腹部，接着用力旋转它一开始抖起来，它属于一个和睦的健身运动，倘若大家多试几次，便会掌握规范了。
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