义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。义乌妇科
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月子餐甲鱼猪骨汤
材料：猪胫骨、甲鱼一只、葱适量、姜适量、盐适量
1、将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2
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月子餐甲鱼猪骨汤
材料：猪胫骨、甲鱼一只、葱适量、姜适量、盐适量
1、将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。
2、将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。
3、将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖1小时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成。
坐月子吃什么补品好？
1、鸡蛋：含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质，脂肪，可以帮助产妇恢复体力，维护神经系统的健康。
2、红糖：含有丰富的铁元素，可以，还有微量元素，有、促进排的功效。红糖饮用不能过量，会增加血性。
3、小米粥：产后可以适当食用小米粥，但不能当主食，营养不够。
4、骨头汤、鱼汤：产后多吃汤类对于喂养的妈妈可以促进分泌，而且汤中含有丰富的蛋白质、维生素，易于人体吸收。美味的汤还能增进妈妈食欲。
5、芝麻：芝麻有功效，还含有钙、铁、脂肪，可以改善膳食营养质量，预防钙质流质和。
6、红萝卜：是的产后进补蔬菜，含有很多营养，包括A、B、C。
义乌商城妇产医院与您分享产后减肥的注意事项
1、产后个月不宜减肥
产后个月也就是产后坐月子期间,这个时期正是产妇身体虚弱的时候,这个时期的产妇需要补充一定量的营养,加上大多数产妇在月子里还要给宝宝喂奶,所以不宜在产后坐月子期间进行减肥计划,否则会很容易损伤身体,严重还可能落下病根.
2、不要节食减肥
产后虚弱的身体主要是通过饮食进补来帮助恢复的,因此产后妈妈一定不要急于节食减肥,尤其是在产后坐月子期间,否则容易引发身体营养不良而加重身体的虚弱程度,从而可能会患上各种.产后坐月子期间需要保证营养的充足,但也要注意不能食用过多高热量的食物,以免增加之后减肥的负担.
3、注意避免过早做剧烈的运动
有些产妇会想通过运动来进行减肥,但要注意产后身体恢复期间应避免做剧烈的运动,因为身体虚弱的时候做剧烈的运动会很容易损伤身体,严重还可能引起身体其它方面的不适,这对产妇的身体健康是很不利的.产后要做运动应从简单的运动开始,然后再根据身体的恢复情况慢慢增加运动量和运动难度,切忌操之过急.产后怎么减肥3、出现歪斜、错位，会引发一些泌尿生殖系统疾病，如产后腰痛、、小便失禁、、、、、等。
4、产后减肥的时期
产后42天之后产妇就可以根据自身的恢复情况制定合理的减肥计划,在产后身体还没有完全恢复的时候,还是要注意避免过量运动及节食减肥.产后两个月后可以适当加大运动量及适当减少饮食量,但需要喂养的妈妈还是要保证充足的营养.产后四个月后可以再适当的加大运动量,后减肥的时期是产后半年内.
义乌商城妇产医院与您分享产后坐月子应该注意什么
身体清洁
1、出汗勤换衣：产后一周左右，新妈妈的出汗量很大，经常汗湿月子服。为了不在月子里受凉，一旦月子服汗湿了就应赶紧擦身换干净的衣服。月子服也建议选择吸汗性好，透气性好的棉质月子服，厚度根据季节选择。
2、会阴清洁要注意：产后排出，新妈妈一定要勤换卫生巾。换卫生巾前也要洗手避免细菌。产后每天要用温开水清洗，保持会清洁，月子期间不要坐浴。
3、洗头洗澡也可以：现在生活环境好了，月子期间洗头洗澡也没问题的。主要是洗头洗澡后要及时吹干、擦干。害怕受凉的话，洗头洗澡时也可以使用驱寒中。长期不洗头洗澡，细菌滋生、繁衍反而对产后恢复不利。
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