使用跑步机需要注意的几点：
1.运动的时候眼睛看前方，不要突然扭头，更不要回头，这样会让你失去平衡。
2.如果你的平衡感不是很好，跑步的时候不要用手持重物。
3.结束训练后，要让自己的心率下降到每分钟120次以下才可以按停止键。
4.下跑台的时候，一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束的时候发生的。
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家用跑步机价格
使用跑步机需要注意的几点：
1.运动的时候眼睛看前方，不要突然扭头，更不要回头，这样会让你失去平衡。
2.如果你的平衡感不是很好，跑步的时候不要用手持重物。
3.结束训练后，要让自己的心率下降到每分钟120次以下才可以按停止键。
4.下跑台的时候，一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束的时候发生的。
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家用跑步机在人们在运动时被科学的设置了运动强度，可以严格的纠正室外跑步着运动的随意问题，通过一定的运动节奏和强度，使运动者保持适当的有氧运动，提高心肺功能。跑步机是很多家庭的选择，但是，对跑步机的新鲜感过去后，跑步机就被冷落一旁，形同摆设，不免就惹来跑步机健身太过单调乏味。要从根本上解决这个问题，就需要根据不同的训练目的，学习跑步机上的不同锻炼方法，懂得变化使用，就自然不会再觉得枯燥无聊。我们在上跑步机之前，要先热身10分钟，让我们的身体进入运动状态。其中先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。
进行跑步机减肥运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减着脂模式”“心肺功能模式”“登山模式…随机模式”等。其中，启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。家用跑步机机架材料主要有高碳钢、轻质铝和硬质PVC这三种。 好的材料之一是硬质PVC，因为它是由PVC树脂加入各种功能性添加剂后，再经过高温挤出成型，使材料强度很高，而且抗老化，环保。
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