雪中步幅小，定步调在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行进是很重要的。
如果积雪仅到埋过鞋子的程度，几乎不影响到步伐，可如履平地般的行走，(日积雪高过膝盖时，仅仅是举步就相当耗费体力.疲劳困倦就更不用说了。若积雪深及腰
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雪中步幅小，定步调在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行进是很重要的。
如果积雪仅到埋过鞋子的程度，几乎不影响到步伐，可如履平地般的行走，(日积雪高过膝盖时，仅仅是举步就相当耗费体力.疲劳困倦就更不用说了。若积雪深及腰部，就得用自己的脚和腰推开摆在眼前的雪，采取步步为营的走法即所谓“除雪前进的方法”，以尽量减轻疲劳，除雪前进的要诀是，将自己的身体(尤其是上半身)倾向前行方向，靠自己的和自己的体重推开雪往前进。
若数人结队行走于膝盖以下程度积雪的雪地，脚步需与队员的脚印重叠前进，如此比三三两两凌乱地走，疲劳程度要来得低。走在柔软或积雪深的雪地，穿上雪地鞋就不怕脚会陷人雪中,且能轻松自在地走在雪地上。
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九月，由夏入秋，由热变凉，虽然秋老虎将会时不时的出现，却再也不用担心三伏的闷热，趁着天气冷热正合适，不妨带上团队的小伙伴们抓住夏天的尾巴，奔向大海的辽阔与自由！吹着海风，欣赏海景，玩着沙滩游戏，感受大海的无限美好，这才是秋天团建的正确打开方式！莆田出名的海景自然就是湄洲岛了，以妈祖文化与瑰丽的自然景观著称，集沙、石、海、庙等景色于一体，是海内外闻名的妈祖故乡，拥有“天下第滩”之称的九宝澜沙滩。|团建沙滩必玩游戏攻略指南|踩在细软的沙滩上，吹着清凉的海风，海边团建不玩沙滩游戏都对不起这“天下第滩”的瑰丽！这份沙滩必玩游戏攻略指南请收下！
“瞎子”背“瘸子”
【参加人数】适合10人以上【游戏准备】参加人员3男3女及以上、纱巾3条及以上、气球、鲜花、椅子等障碍物若干。【游戏规则】男女组合，男生背起女生，男人用纱巾蒙住眼睛当“瞎子”，女生做“瘸子”，在男生背上为男生指路，避开布置的障碍物抵达终点，第组到达的获胜！在路障的设置上，遇到椅子需要绕开，遇到气球需要踩爆它，遇到鲜花要捡起来给女生。
五毛一块
【参加人数】适合20人以上【游戏准备】可以按部门分组（有男有女好），背景音乐选择较为激烈的。【游戏规则】男生是一块钱，女生是五毛钱，通过主持人喊出的钱数（如四块五、八块），主持人喊出钱数后，游戏内的人要在规定时间内组成那个数，如喊出的是四块五，就需要四男一女、三男三女等的小团体。组成钱数错误的或者落单的个人淘汰，坚持到后的则获得胜利！
海滩寻宝
【参加人数】适合10人以上【游戏准备】3人以上一组，各小组分别分配对手队伍。 次数用完API KEY 超过次数限制
学生团建心得
俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，踏入初中阶段就要接受比小学更加严格的训练，素质拓展训练就是其中的一个项考核。
令我印象深刻的是早晨的一次。
我跟着队伍，慢慢进入大操场，只观所有的教官在操场上，统一的军帽，统一的迷彩服，统一的鞋子，成了我进场看到的道靓丽风景。进到中间的绿色场地，总教官洪亮的声音进入我的耳朵。几阵喊声过后几位教官形成手和护旗手，无论是手上的摆幅还是抬脚的高度，都展现出军人的雷厉风行。随着慢慢升起，我的汗珠顺着侧脸滑下。由于一个暑假的安逸生活，让我们的体质变差，才一小会儿，许多同学因体力不支，头晕，呕吐进入休息室。我也感到眼阵晕眩，我非常想去休息室。但是，我认为我的体力还非常好，我喝了口水，再次认真聆听校长的讲话。
青春，奋勇向前冲
在其中展示的时候有的队伍表现很好，比如星星队，我觉得是表现挺好的，因为唱歌和对列什么都很齐整。其他队伍包含我们队伍都是有点不齐整，不管是什么原因，就是表现差了。之后休息之后就是雷区取水。哈哈，雷区取水就是一个绳子围着几个杯子在中间，人要去用嘴巴把水取出来，中间脚和手，衣服什么的不能接触到地上，要是接触了就被OVER了。导游给我们每个队伍都1个长绳子。拿到道具之后，我们都开始积极地想办法怎么搞？一边看别人队伍怎么搞的，自己队伍也搞起来。看来人的学习能力还是很强的，看到好的东西就会忍不住去学习。果然看到星星队很厉害啊，很快就能取水出来了。之后的比赛中，居然2分钟之内取了7杯水。获取了一。而后一名队伍只获得了一个杯子的水，输了。这个活动再次体现了团队的合作能力和协调能力是多么的重要。而且要找对方法，要不然的话也是瞎忙，而且效率不高。做事情一定要找对方法而去做，才能加倍有效率。雷区取水之后，我们进行了传气球报50个数字的活动…哪个队列用时间少获胜。我们团队一时间去做，只做了一分11秒。而中间一点差错也没有。后边3个队伍中间都出错了,可是我们还是和一名失之交臂。因为我们传气球的动作和报数字的时间慢了，慢了，所以就算没有出错，也被别人的队伍取胜啦。结果就是我们队伍被星星队给收编了。这个事情告诉我们落后就要挨打就要失去自己的阵地，现实就是这么的残酷，所以一定要积极奋进，一定要赢，努力做到好。后来，我们进行了掌舵划游轮活动。大家围成一个圈，坐下来，双手拿着绳子，举起双手上下左右来摇绳子做出划轮的动作。而卓总是掌舵人站在中间。我们要划365下，寓意365天我们都在起航，走向成功的未来。正像卓总说的那样，也许今天的我们不够优，但是明天的我们一定是秀的。一项项目进行完毕，大家吃完饭踏上了回家的路程。疲惫的人儿还玩起了红包的游戏！ 次数用完API KEY 超过次数限制
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