浪之鲨塑胶制品厂生产【硅胶泳帽】【PU泳帽】【平板帽】【防滑帽】等产品！
跟游：
跟你的队友一起到游泳池练习吧!距离可以设定400米左右，试试不同的跟游位置，出发后尽量跟上领导，不管是跟在脚后面吃水，还是跟在左/右后方，平时多加练习，在比赛时才不会显得紧张!
我们的优势：健康环保材质给你时尚让你舒适。减少游泳时的阻力，保护头
浪之鲨泳帽
浪之鲨塑胶制品厂生产【硅胶泳帽】【PU泳帽】【平板帽】【防滑帽】等产品！
跟游：
跟你的队友一起到游泳池练习吧!距离可以设定400米左右，试试不同的跟游位置，出发后尽量跟上领导，不管是跟在脚后面吃水，还是跟在左/右后方，平时多加练习，在比赛时才不会显得紧张!
我们的优势：健康环保材质给你时尚让你舒适。减少游泳时的阻力，保护头发不受损，让您游泳时更开心，更自在。
游泳安全要点：
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。胎儿足有9个月是在羊水中游泳的状态下生长的，因此在出生后的一段时间里仍具有漂浮和摒气的能力。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。
如何游泳——练习在水下换气：
仍然在浅水区时，深吸一口气，然后把脸埋在水下。慢慢从鼻子将气呼出，直到一口气用完再浮出水面。如果你不习惯用鼻子呼气，你可以闭住鼻息或戴鼻夹，然后用嘴巴吐气。
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