永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
多功能门上单杠：这种单杠的功能会多一些，也会分两种一种需要打孔一种不需要打孔，不打孔的需要外门框要受压，如果你家门框是空心的那就不要用这类了~！需要打孔的室内引体向上健身器材：安全系数相对高一些
单杠真的是一个好东
室内健腹器批发价
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
多功能门上单杠：这种单杠的功能会多一些，也会分两种一种需要打孔一种不需要打孔，不打孔的需要外门框要受压，如果你家门框是空心的那就不要用这类了~！需要打孔的室内引体向上健身器材：安全系数相对高一些
单杠真的是一个好东西，不同高度甚至不同粗细的单杠都会带来不同的锻炼效果。比如粗的单杠有助于提升握力；细长的单杠弹性比较好，适合练习一些灵活性强、柔韧度高的杠上动作。这次主要说一下如何利用室内单杠，通过简单的高度调节，就可以锻炼到全身任何一个部位。
尽量跳上去，当你的头部高于杆子之后，发力让自己尽量不要掉下来。一直做30-50个循环。这个训练方案效果还是非常给力的，可以短时间之内加强你的上半身肌肉群。
选用家用引体向上杆，调整杆子略高于头部，在向上过程中，借助腿部的力量做引体向上，随着时间推移，逐渐上移杆子。
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