益生菌对我们人体的作用，有哪些人需要益生菌呢？
老年性：人体肠道内益生菌会随年龄老化而减少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、习惯性、结、等，后更容易出现肠道菌群紊乱引起的急。补充益生可作为老人一种保健方法。女性：因细菌，病毒，如肠道细菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹泻或人群：不论细菌、病毒、原虫引起的性腹泻，还是非性腹泻，都有肠道菌群失调。
合生元益生菌
益生菌对我们人体的作用，有哪些人需要益生菌呢？
老年性：人体肠道内益生菌会随年龄老化而减少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、习惯性、结、等，后更容易出现肠道菌群紊乱引起的急。补充益生可作为老人一种保健方法。女性：因细菌，病毒，如肠道细菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹泻或人群：不论细菌、病毒、原虫引起的性腹泻，还是非性腹泻，都有肠道菌群失调。
益生菌怕热
作为活菌且又在人体内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是35℃。因此益生菌制剂保存在阴凉干燥处，有些甚至需要冷藏。同时，送服或者冲兑益生菌制剂的水温，不要超过40℃，不然益生菌就被烫死了。而且益生菌是一种，在没有氧气的环境下才能好好存活开袋后马上服用，不要因为喝不完等因素留到下一顿服用，因为这时的益生菌早已失去活性。
益生菌在饭后30分钟服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入，否则即使是被选出的已确定能到达的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是酵母（真菌）、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。
益生菌不同于正常致病细菌或，益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。我们的身体和益生菌微生物，形成了共同防御条约。虽然我们非常害怕细菌和真菌，但益生菌菌株是非常具体的有利于我们的健康。
益生菌食品已使用了数千年。有许多传统的益生菌的食物是非常美味和健康。这些食品数千年来带给我们健康。食品如纳豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和lassi（奶昔）都有着非常丰富的文化遗产和药用好处。
益生菌还能降低的副作用。
有研究证实，使用一次，要用一年的时间才能恢复肠道菌群平衡。而患者几乎长期都在使用，这会使肠道菌群严重失衡，这也是不能的原因之一。在使用后2小时服用益生菌，可以降低带来的肠道菌群失衡，把伤害降至。
结合益生菌，效果更好益生菌结合肠胃用药，患者产生不良反应更低、治果更好、且率也会更低哦！
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