哪些人特别需要补水呢？中医里有个说法，叫“肥人多湿，瘦人多火”，所以到了夏天，形体消瘦的人就需要多喝水来降降火；此外平常容易出汗的，需要在高温环境下工作的人也应常备水壶在身边。
如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨
南海乐百氏
哪些人特别需要补水呢？中医里有个说法，叫“肥人多湿，瘦人多火”，所以到了夏天，形体消瘦的人就需要多喝水来降降火；此外平常容易出汗的，需要在高温环境下工作的人也应常备水壶在身边。
如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防 保护心脏，降低心脑血管的患病率 .因此，偏硅酸含量高低，是评价矿泉水质量常用、 重要的界限指标之一。
水平衡（正常成年人一般情况下每日水分出入）
一个公式
一人需饮用1000毫升水
一个人到底需要喝多少水？
对这个问题，指出，“要用口渴来判断人体是不是缺水，那就太不明智了——因为，在口渴时，你的身体已经轻度脱水了。”
矿物质水并不行取代矿泉水，单靠矿物质水增补身材所需的元素也是分歧理的。但事实上，正因为含有食品增加剂，以是国内上市的矿物质水一直备受争议。永远服用有机元素肯定会对身材产生 影响，这取决于摄入量，但夸大饮用矿物质水能够增补矿物质肯定是误导。
桶装水保持期
1、检查大桶水的桶盖是否密封。
桶盖不密封，水容易受到细菌污染。特别是在夏季，桶盖容易发生松动。可用手试着旋转桶盖，看桶盖能否转动。或将桶放倒一会儿，观察桶口是否有水渗出。如有水渗出，则说明桶盖不密封。
2、尝一口水。
正常的水应有各类水各自正常的口感，有时会有轻微的臭氧味，这是正常的。如有其他异味或塑料味，则不能再饮用。
桶装水的质量和口感，需要避免阳光照射。而且在使用桶装水的时候，饮水机的冷热出水替使用，定期清洁，l好卫生工作。一般来说，饮水机在使用四个月左右就必须进行依次消毒处理，防止细菌滋生。
桶装水时要注意以下几点：
一、建议将桶装水和饮水机放置于干燥、阴凉，避免阳光直射的地方，避免因储藏不当引起饮用水加速变质。
二、消费者应按照各自需求，选购大桶或小桶包装，避免浪费。开封后的桶装水，夏天在一周内、冬天在10天内用完。
三、mian疫力较低或体质较差的人饮用桶装水，须先煮沸，避免直接饮用。如果长期饮用未煮沸、质量不达标的桶装水,患病的风险将增加。
一般水质好的矿泉水喝起来是无异味，甚至有些发甜的天然水质，若是水质含有的钠元素和铅元素过多的话，那么会有些咸味，而二氧化碳多的话，则会有些刺激感，因此，大家在选择矿泉水的时候要学会辨别水质好坏的技巧
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