三、瑜伽行业用户画像
1、主力群体是80、90后的一二线城市女性
女性是当前瑜伽行业主要服务的对象，在数量上占优势，占比高达94.9%;从年龄层面来看，瑜伽用户相对集中在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%，近七成;从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线城市用户占比65.8%。可以说，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是习练瑜
瑜伽动作
三、瑜伽行业用户画像
1、主力群体是80、90后的一二线城市女性
女性是当前瑜伽行业主要服务的对象，在数量上占优势，占比高达94.9%;从年龄层面来看，瑜伽用户相对集中在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%，近七成;从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线城市用户占比65.8%。可以说，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是习练瑜伽的主力群体。
2、注重身体健康、追求生活的现代青年精英群体
瑜伽用户相对集中于企业各层级白领、事业单位从事者和技术人员、私营企业主等正在创造社会价值的精英型人士，占比共约74.3%。65.8%的瑜伽用户个人月收入在5000元以上，41.4%可达到8000元以上。
3、近六成用户受改善自我的需要驱动主动了解瑜伽
57.7%的瑜伽用户是在自我改善需要的驱使下，主动搜索并了解瑜伽运动，进而成为瑜伽爱好者，相比周围人的影响(23.7%)、线下广告(6.0%)、辅助康复需要(6.0%)、线上广告(5.7%)等外在因素，瑜伽用户的内因驱动力量更为强大。
四、瑜伽行业发展趋势
1、发展趋势
未来，瑜伽产业将逐步转为由课程及服务导向的价值驱动，因此课程收入带来的营收占比将持续增大。同时，承接量决定瑜伽馆的收入水平，线上线下结合运营将为瑜伽企业扩容提供通道，或出现性的瑜伽企业。
2、瑜伽行业痛点
瑜伽行业正处于初期发展阶段，面临着包括系统课程不完善，配套服务供给不足，商业运营能力弱等共性问题。瑜伽馆的创办者多为瑜伽教练，该类人群通常能力强，而商业运作能力弱，因此在初期阶段无法有效利用市场营销、销售等手段盈利。
7组简易“流瑜伽”体式介绍给你7组简易“流瑜伽”体式介绍给你每天练习一次，一次10分钟01下犬式动作要点：十个脚趾紧压地面，膝盖绷直，肩膀放松，尾骨上提保持8个自然缓慢呼吸。荐读：每天下犬3分钟，肩颈酸痛去无踪！02上犬式动作要点：双臂夹肋，脊柱向上延伸，臀腹部收紧保持8个自然缓慢呼吸。荐读：每天3分钟，腰好了，赘肉也越来越少！03低弓步扭转动作要点：膝盖不要超过脚尖，打开胸腔，手臂展平左右各保持5个自然缓慢呼吸。04手抓脚趾站立伸展式动作要点：腰腹部向下折叠，不要拱背。保持8个缓慢呼吸。荐读：一个神奇的瑜伽体式，只需弯弯腰，对你好！05头碰膝前屈伸展坐式动作要点：由腰部，下背部向前延伸，保持8个缓慢呼吸。荐读：筋太硬？你该每天这样练习5分钟瑜伽！06犁式动作要点：双手可以支撑背部，还原时屈双膝，慢慢回正。保持8个缓慢呼吸。经期不可以做此体式。07仰卧放松动作要点：身体保持在同一直线上，两脚微微打开，全身方式下沉。注意：每个动作完成时吐吸气3次,需舒缓节奏。简单的动作反复练，效果也是很惊人的哦！一定要坚持！
5半月式吸气时调整躯干位置，右手手掌于右脚前方撑地，伸直右腿，抬起左腿。身体放在右手和右腿上，眼睛看向左手方向。6侧角结合扭转伸展式由上一动作进入，弯曲右侧膝盖，左脚回到地面一式位置，肩膀放低至右侧大腿位置，右臂放置于右侧大腿下方，左手放在下背部，右手抓住左手手腕。7站立分腿前弯式由上一动作进入，伸直右腿，吸气时站直，呼气时调整双脚位置，使脚趾指向内侧。吸气时双手置于身体后方，手指交叉握紧，呼气时，伸直双腿和脊柱。8蜥蜴式变体由上一动作进入，呼气时双手放到地面，吸气，弯曲右腿，躯干转向右侧。呼气，将右侧膝盖下压，眼睛看向天花板方向。9鸽式拉伸由上一动作进入，吸气，将右脚脚跟置于左侧臀部，呼气，身体前屈向地面，躯干下压贴近右侧小腿。10半鱼王式弯曲左膝盖，大腿和小腿折叠，把左脚放在臀部下方。弯曲右膝盖，抬起右腿放在左大腿外侧，使右脚踝外侧触碰到放在地面上的左大腿外侧。躯干向右转90度直到左腋窝抵住右大腿外侧。右手置于臀部后方，手指指向后方。11半轮式请屈双膝，双手沿垫子向后推送，直至小腿垂直于地面，呼气，慢慢的向上抬高髋关节，这时，大腿平行于地面，双手撑在后腰处。12摊尸式平躺在地面，手掌于身体两侧自然放松，掌心向上。
新瑜伽挑战篇——流瑜伽流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，并不是使用ashtanga的A和B（很多人认为应该使用阿斯汤伽的AB，这是错误的）。练习数次，而后进行单个动作练习，后以倒立和休息术结束，同样后保证10分钟以上的休息时间。阿斯汤嘎瑜伽里经典也是累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了，从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。流瑜伽姿势组合的先后顺序类似于阿斯汤加瑜伽，它强调体位与呼吸的和谐性，同时还引入了些颇具动感的新姿势，使整个修习过程充满活力、盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿势优美柔韧，侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性及专注力的锻炼。其体位顺序组合包括改善脊椎，减轻背部僵硬，改善僵硬的大腿前侧和后侧等问题。修习流瑜伽会使人平心静气，更深入地了解瑜伽的内涵。几个应注意的重点：1.千万别强迫自己，就算你只能做到一半的姿势，但是姿势非常正确，也比你逞强完成姿势却做错要好多了。对于柔软度不是很好的朋友们，这里会教导你如何调整你的身体姿势，做到正确的瑜伽动作。2.空腹练习瑜伽，如果没有这么做，做完之后会感觉不舒服。练习瑜伽术在吃饱3-4个小时候之后，可以选择早上饭前练习瑜伽或是在晚餐之前练习。
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