拓展运动对我们来说是泊来品，自上个世纪90年代初逐步在我国推广开来，由小到大，由弱到强，逐步形成了规模。从人们不了解到逐步了解并积极参与，对这项运动的性质和概貌认识的更加清楚了。据初步统计，仅广州一地，就大约有300余家拓展培训机构在从事拓展运动的训练。包括机关团工委和一些国级的大公司。由此看来，从长远利益分析，建设拓展基地是景区的选。巨人梯项目规则：1、发现学员拉拽胸
团建公司
拓展运动对我们来说是泊来品，自上个世纪90年代初逐步在我国推广开来，由小到大，由弱到强，逐步形成了规模。从人们不了解到逐步了解并积极参与，对这项运动的性质和概貌认识的更加清楚了。据初步统计，仅广州一地，就大约有300余家拓展培训机构在从事拓展运动的训练。包括机关团工委和一些国级的大公司。由此看来，从长远利益分析，建设拓展基地是景区的选。巨人梯项目规则：1、发现学员拉拽胸前的保护绳及两边钢缆的情况应立即制止。
1．项目名称：空中单杠2．项目性质：个人挑战项目3．任 务：大家在安全护具的保护下，沿着扶手爬到圆柱顶端，并在起跳台站稳，奋力向前跃出，用手去抓或触摸单杠，任务完成，注意在站立和跳跃的过程中，不允许抓身后的保护绳和铁锁。
安全布置
1、掌握学习抓杠的动作要领：双手平伸、四指并拢，掌心向外，虎口张开，在跳跃的过程中，伸手抓杠。
2、所有队员学习安全护具穿戴方法；
3、所有队员学习保护方法；
4、每名队员由两组队员保护，每组至少3人；
5、长发队员须将头发盘入安全头盔；
6、严禁用手抓背后保护绳和铁锁。
项目性质：高空个人挑战项目。任务：在安全护具的保护下，两位队员一组相互配合，争取走到远的距离。学员如有头、颈、肩、背、骶伤病的，或有严重的心脑血管疾病，不能做此项目；项目有一定的高度和挑战，所有队员必须严格服从培训师的指导；所有队员学习安全护具的穿戴方法；当然，只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，攀岩由此而来。所有队员学习保护方法。
培训目标
1、 队友之间的相互信任，克服本能反应；2、 互相协作，相互支持，相互依靠共同努力完成任务；3、 团队激励对个人或小团队成长的重要性；4、 经验学习与分享对团队成功的重要性。
安全监控
1. 身体健康调查，取拿物品要；2. 保护队员要及时跟随上方队员移动，注意绳子的松紧程度；3. 及时清理场地杂物，清除障碍物；4. 下方保护不得少于3名队员保护，野外下降上方、下方都必须有一个培训师；5. 保护队员站位要远离下降的垂直位置；6. 每次只能允许走一对队员，两侧及内部人员时刻保持警觉；7. 提醒参训队员在坠落时，不要骑跨在钢缆上，不要用手抓保护绳；8. 学员高相依之前必须首先两位队员练习一下高相依的动作要领；我们下面要做的项目叫断桥，是一个个人挑战项目，队友穿戴好保护装备（联结好上升器―如果需要），然后顺梯子而上，上到距离地面7米高断桥的一端，从断桥的一端跳到另外一端，再跳回来，就完成了。
拓展训练项目规则：1.每人分发一根PVC管，要求左手放在背后，右手掌心撑住管子 的顶部，学员按照逆时针的顺序移动并将右手掌心按到邻近学员的管子 顶部，按照这种方式一直辏劫仓次。2.移动如果出现抓管、管离开地面或地面的原来位置，都要重新从 零开始计数。5、攀岩队员双脚刚离开地面时，保护绳索还未起作用，这时，培训师或培训师安排专人在其下方做托扶保护动作，直至攀登高度超过2米。
拓展培训项目注意事项：1.当团队失败的时候，培训师要喊“重来”，从而给学员施加心理压力。2.若团队反复失败在21次以上时，要适当降低语气并给予一定的 心理和技术的辅导。
拓展训练项目总结分享提升：1.在涪动中你的心情如何是否很紧张2.你是在关注自己的管本倒还是在关注别'入的管不倒？3.当你的队友出现失误的时候，你的心情如何你又瘥如何表 现的？尽量促使每位学员竭尽全力,都体验到体能极限，可以说“再向上摸一个岩点，否则不让你下来”、“不到顶不让你下来”、“你的目标还没有达到，怎么能够下来呢”、“大家说能让他下来吗。4.当队友反复失误时，你是怎样表现的你感觉作为团队领导该*怎样做
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