学习胎息，究竟有什么效果呢？
1.排浊生元，提高，加速各种疾病的疗愈；
2.改善皮肤、祛斑祛皱、美容美颜；
3.恢复骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；
4.返老还童，出现逆生长；
5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；
6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。
胎息功法培训中心
学习胎息，究竟有什么效果呢？
1.排浊生元，提高，加速各种疾病的疗愈；
2.改善皮肤、祛斑祛皱、美容美颜；
3.恢复骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；
4.返老还童，出现逆生长；
5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；
6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。
胎息练法：入坐之后，把神光照视中田，使神入气中，气包神外。用这样的心意，锻炼神气，总得2年之久，练到没有一毫杂念起动，脉博不觉跳动，胎息停止运动，定于虚空，只觉有神光，在祖窍间照耀，形成了入小定状态。静极生动，忽觉全身元气向中田聚敛，现出一团真气，涵在绛宫。从此在行住坐卧中，时刻不守而自守地存着守中抱一功夫。这一团气，就是绛宫之气，包住元神，天天感觉浑浑沦沦，如在母腹怀胎一样，随方就圆，温养于中。在此功境中，有夜间，入坐练功，祖窍出现跳动，不一会儿，遍体全身跳动，如炒豆粒一样，不绝，在身上闹成一堆。忽然口中甘露下降，急用神光凝视中田，转卯酉周天一遍，收存田中。这样功境，可连续两夜，才停止不动。又在静定之中，忽见一轮明月，现于目前，即用神光视之；
练功步骤：1.身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气凝神，舌抵上腭，调匀呼吸，意念丹田存一鸡蛋大小的金丹闪闪发光、放热。
服气法：当丹田微微发热后，闭目存神，闭口，用鼻缓缓吸气，意想真气由鼻吸入，充盈满口，然后将此真气咕咚一声吞下，意念直送丹田，用口呼出体内浊气。
闭气法：服气后可依下行功，深深吸气一口，舌抵上腭，凝神于丹田，两手握拳置于膝上，闭气不令其出，到忍不可忍时再用鼻呼出浊气，调匀呼吸，这时玉液从口壁涌出，充盈满口，须咕咚一声吞下，意送丹田，再行第二次闭气。
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