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5.台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机1大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。6.智能调整功能。目前世界上11先1进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。7.控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。保养常识编辑1.定期清洁机身，以及
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5.台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机1大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。6.智能调整功能。目前世界上11先1进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。7.控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。保养常识编辑1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。如果发现异物，应当立即清除。

跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择1高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。4．是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。根据国内的研究数据表明，能够跑完马拉松全程的长跑爱好者，受伤率高达90%，马拉松要求很高的身体素质和科学严格的训练，根本不适合普通人瞎跑，即使老手跑全马，也必须系统训练三四个月。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调


关于篮球规则？




A队A1投篮被违体，球中篮，应该根据到三分线距离判2分或3分，加罚一球，并随后获得一次球权，但是暂停后，A2替A1进行罚球，违反了（允许错误的球员执行了罚球，该执行的罚球应被取消，如有作为罚则的一部分的球权也应被取消，并将球判给对方在罚球线延长线掷球入界）所以罚篮得分取消，但B队快攻的分有效，根据（在失误发生了之后到失误被发现之前，可能发生的任何犯规、得分、用去的时间和附加的活动，应保持有效）。由于人体是直接接触跑步机的，因此机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。

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