皮肤保湿补水误区盘点
许多人都清楚在冬天的时候补水是非常的重要的，但是很多女性又觉得不管自己怎么去补水又觉得不是很够。注重美容保养的女人都知道这主要是因为现在的女性都进入了护肤补水的误区。那么这些补水的误区都有哪些？
一，只要一感觉到皮肤干燥就不停的喷保湿雾。具有保湿功效的喷雾虽然可以在短时间内去补充人体肌肤所缺少的水分，不过如果过多的去使用的话，却很有
美再美润莲棠创始人
皮肤保湿补水误区盘点
许多人都清楚在冬天的时候补水是非常的重要的，但是很多女性又觉得不管自己怎么去补水又觉得不是很够。注重美容保养的女人都知道这主要是因为现在的女性都进入了护肤补水的误区。那么这些补水的误区都有哪些？
一，只要一感觉到皮肤干燥就不停的喷保湿雾。具有保湿功效的喷雾虽然可以在短时间内去补充人体肌肤所缺少的水分，不过如果过多的去使用的话，却很有可能会得到相反的效果，补水不成功反倒让自己的肌肤更加的缺水了。而且保湿喷雾的水分与肌肤进行交换的时候是很短的时间的，这样很快就挥发掉了，而肌肤表面上的水分挥发掉之后，就会带走肌肤里层的水分，所以就会使得皮肤更加的干燥了。不恰当的保养对皮肤经常进行磨砂或者是做化学脱皮等以达到皮肤美白的效果这样会使皮肤抵抗力下降，对光更加敏感而容易长斑。
第二，认为油性的皮肤不需要补水。这样的看法是错误的，因为油性的皮肤也是需要补水的，正因为皮肤缺水，肌肤的油脂全部冒出来了，而不能够说这类的肤质就具有高浓度的水分。油性的肌肤可以选用清爽的乳液来控油补水，只有让肌肤得到了充足的水分，才能够将肌肤里的油脂分泌得到一定的控制，终达到改善肌肤的作用。第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。
第三，单凭喝水补充水分。这样的护肤补水也是错误的，因为身体上的补水并不能够与肌肤的补水画号的，并且我们喝进去的水只能是量的能够去补充肌肤的水分的。所以说想要补水的话还是直接的补充肌肤细胞里面需要的水分，这样才能够算真正的补水。
水果吃对胃 吃错伤胃
肠胃不好，以下几种水果就要少吃
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的优佳果品之一，但吃过多是有害的。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。技巧四：睡前服用一粒维生素C维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织的，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤，还您健康肌肤。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹部痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹部痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有或者溃疡，会加重疼痛和不适。
这7种食物胃
1、山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
2、红薯
性平，味甘，补脾。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气胃，化食去积，兼可清肠减重。
3、卷心菜
有健脾胃、缓急、、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。技巧二：浴前裕后一杯水在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排出，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的。
4、菠菜
味甘性凉，能润肠肝，益肠胃，通大便。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，毒。”菠菜可促进胃和分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。办公室必备单品一：便利卸妆湿巾便利卸妆湿巾可以在你不方便洗脸的时间卸掉淡妆并清洁面部污垢，就像普通湿巾般只需要直接在脸部涂抹即可，其中所含的卸妆液和面部清洁成分比普通的湿纸巾具有更好的清洁和保湿功效，也方便你在补擦护肤品前使用。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也更好。
7、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中、杀菌。其所含的丰富果胶，可“吸附”和物质，包括重金属、铅等，起到作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
激光美白效果怎样 帮您摆脱“老年斑”
老年斑是什么脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、老年斑，是一种临床常见的良性皮肤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞所致的表皮良性。SK好发于面头部、背部及手背等部位。怎样去除老年斑
老年斑的出现会影响到肌肤的美白，个人的外在形象。所以为了去除老年斑，不少人对激光美容技术很感兴趣，希望通过做激光技术来美白。
激光去老年斑原理
激光去老年斑是通过使用不同波长的光子照射肌肤，渗透肌肤深处，这样就会让皮肤受到刺激，从而让皮肤内的色素沉淀分解，随着新陈代谢排除体外，这样就可以实现去斑的效果了。在治的过程中，正常的细胞与组织是不会对于我们的光能进行吸收的，所以求美者不用担心正常的组织会受到伤害。5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次的排出毒。
脸上怎么祛斑 分享祛斑更好的方法
在这个看脸的时代，斑点是女性为烦恼的!有很多女性因为各种原因，导致脸部出现斑点，拥有一张白净的面容是许多女性的追求，脸上怎么祛斑才能养成白皙水润、吹弹可破的面部确实是个难题。随着社会进步，祛斑方法也推陈出新，今天小编就给大家分享祛斑更好的方法，只有这样才能美白祛斑!女性保护自己的皮肤不是一时一地的，而是渗透在生活中的点点滴滴。
脸上怎么祛斑1、白酒柠檬
我们专门用一个容器来装一份白酒，然后把整个柠檬放在白酒中，更好是全部浸泡在白酒中，浸泡时间为一个晚上，第二天起来的时候，我们可以用化妆棉将这些柠檬酒涂抹在脸上，然后过了20分钟的时间就用清水洗干净，长期坚持你会看到的效果哦。
脸上怎么祛斑2、多吃去斑食物
多吃可以的食物，特别是含维生素C的食物，如西红柿，长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。另外还有葡萄、胡
